導致經期腰痛的原因有哪些
1、私密處疾病 身體私處的一些疾病也是會惹上腰痛的，比如一些婦科疾病，所以平時妹子們一定要自愛，遠離一些疾病困擾。
2、腰肌勞損 如果你是長期坐辦公室或者長時間站著工作的妹子，那麼腰部很容易出現問題，最常見的就是勞損，正是因為勞損了，腰才會疼痛，如果再加上你的坐沒坐相，站沒站相的話，那麼腰痛可是會加劇的。
3、大姨媽期間受寒 很多妹子喜歡吃涼的東西，尤其是冰淇淋之些，一年四季都吃，連來例假也照吃不誤，這樣下去時間長了，身體裡會有寒氣，進而引發腰痛的問題。
4、孕期及產褥期勞累 有喜是件高興的事，但是很多妹子在有喜之後，肚子會越來越大，這個時候也會出現腰痛的情況，還有生完孩子後，如果你有大出血的情況，或者沒有人幫你帶孩子，做家務，過早的幹活也是會惹上腰痛的。
5、子宮疾病 如果你有一些子宮疾病的話，當你來例假的時候，這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
6、宮寒 宮寒也是女性常見病，宮寒的妹子有很多，一些子宮怕冷的妹子在經期也會出現腰痛的情況。 女性月經期間腰疼怎麼辦 1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。 2、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。 3、之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有關係，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。 4、按壓合谷穴。併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。 5、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。 6、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖
導致經期腰痛的原因有哪些
1、私密處疾病 身體私處的一些疾病也是會惹上腰痛的，比如一些婦科疾病，所以平時妹子們一定要自愛，遠離一些疾病困擾。
2、腰肌勞損 如果你是長期坐辦公室或者長時間站著工作的妹子，那麼腰部很容易出現問題，最常見的就是勞損，正是因為勞損了，腰才會疼痛，如果再加上你的坐沒坐相，站沒站相的話，那麼腰痛可是會加劇的。
3、大姨媽期間受寒 很多妹子喜歡吃涼的東西，尤其是冰淇淋之些，一年四季都吃，連來例假也照吃不誤，這樣下去時間長了，身體裡會有寒氣，進而引發腰痛的問題。
4、孕期及產褥期勞累 有喜是件高興的事，但是很多妹子在有喜之後，肚子會越來越大，這個時候也會出現腰痛的情況，還有生完孩子後，如果你有大出血的情況，或者沒有人幫你帶孩子，做家務，過早的幹活也是會惹上腰痛的。
5、子宮疾病 如果你有一些子宮疾病的話，當你來例假的時候，這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
6、宮寒 宮寒也是女性常見病，宮寒的妹子有很多，一些子宮怕冷的妹子在經期也會出現腰痛的情況。 女性月經期間腰疼怎麼辦 1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。 2、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。 3、之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有關係，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。 4、按壓合谷穴。併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。 5、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。 6、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖