便密在中醫藥學中有三種，如：大便不通、實症大便不通、虛症大便不通等。據你所說的症狀可能是大便不通，大便不通用以下藥方包你治癒。方用：熟地100克、玄參100克、升麻12克、火麻仁4克、牛乳一碗（一斤）純的牛奶。加水二斤煎六分，再將牛奶倒入同煎之一碗服之，較者一包，重者二包全愈。不必再服，無毒無副作用，安全可靠，永不復發。服下即刻見較。主意：小吃熱性食物。此症是因為肺燥，蓋肺燥則清肅之氣不能下行大腸，而腎經之水不足自顧，又何能旁流以潤滑腸也。便秘乃糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得乾硬結實，難以排出。其中蛋白質的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食慾減退、腹脹、腹痛等。重者長期便秘，毒素反覆吸收，則可導致腸癌、乳癌等。因而，對便秘不可等閒視之。合理飲食是治療便秘的良方。　　一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。　　二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。　　三、炒菜時，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。　　四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿蔔等。　　五、各類幹豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產氣，促進腸蠕動。　　六、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。按摩療法是透過外在的手法治療,來調節臟腑功能,改善氣血流注,疏理經絡筋脈,從而達到扶正祛邪,防病治病的目的。現代醫學認為推拿能直接改變內臟的功能狀態,若施以順時針的方向的揉、摩及旋轉法則能促進腸蠕動,從而用於治療便秘。　　手法:病人先取仰臥位,取中脘、天樞、關元等穴進行按揉,或用一指禪推法,按順時針方向在脘腹部施按摩或旋轉法。然後病人取俯臥位,選用肝俞、脾俞、胃俞、腎俞,在大腸俞進行按揉,並用滾法治療兩側骶棘肌。在此基礎上,根據不同證型的便秘採用不同的加減手法。如熱秘:在中脘、天樞、關元等穴用強刺激的點法,並加用揉按曲池、合谷、大椎等穴;氣秘:加取章門、期門用按揉法,取膻中用揉法、一指禪法或直推法,並斜擦兩脅以透熱為度;虛秘:治療手法宜輕柔持久,並加取足三里、血海施以按揉法。此方不在潤大腸，而在補腎及清肺，人大腸居於於下流，最難獨治，必須從腎以潤之，從肺以清之，啟其上竅則下竅自然流動通便也。此下病上治之法矣。