每天約0·5毫米，和頭髮差不多平時我們所看到的指甲實際上只是整個指甲的一半，而另一半在指甲根的面板下面，這是指甲的生長基地。指甲的生長速度視個人健康狀況和新陳代謝的速度而有所不同，一般約為3-5個月。夏季生長速度較快，冬季生長速度較緩慢。 使用率越多的手， 指甲生長得越快。 冬季由於氣候乾燥，指甲變得乾燥易斷。正確的修剪以及營養的補充，可避免因氣候變化而帶來的傷害。 冬季指甲護理的注意事項：

1、洗手時動作應輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，並且還會造成指甲上翹，脫離甲床。

2、在搽護手產品時，也應對指甲周圍的角皮做適當護理。

3、血液迴圈不良不僅使雙手出現斑點、青紫，指甲也呈青色，應充分按摩，加強血液迴圈，使血液流動到雙手及甲床，使之恢復健康光澤。

4、做家務時應戴橡膠手套，避免化學物質對指甲的傷害。

5、塗有色甲油時應先塗一層保護用的無色指甲油，避免指甲油裡的色素沉積在指甲表面。對於有沉積現象的指甲，應讓它自動脫落，這是最好的處理方法，不要使用漂白劑漂白指甲。

6、不要咬指甲，這是不好的習慣。

7、不要把指甲當成工具使用，應使用相關的專門工具。

8、少戴假指甲，因為真假指甲間容易隱藏汙垢，給細菌繁殖提供條件，而且真指甲長期被覆蓋在假指甲下，會變得脆弱易折斷。 另外^^!___ 指甲的生長過程:基質上皮的基底細胞不斷演變分化，最終形成角質甲板。由此表明，基質上皮細胞的角化率決定了指(趾)甲的生長率。儘管甲板不停頓地生長，但其生長快慢常受內外因素的影響。一般來說，手指甲比腳趾甲生長速度快,平均生長速度每日為0.1毫米～O．12毫米。青壯年人的甲板較幼兒和老年人長得快；老年女人比老年男人長得快。有的人同一隻手上的指甲生長速度也不相同，家庭成員的指(趾)甲生長趨向相似。身體強壯、營養充足的人，甲板長得比體弱多病者快。甲板在夏季比冬季長得快些。 當甲板受傷脫落或手術拔除後，只要未損傷基質，新甲從甲根部生長到完全恢復正常形態約100日，足拇趾甲則約需180日。很多系統性疾病可影響甲板的正常生長，使其生長速度減慢，如急性病毒性感染，體溫增高或長期營養不良等。但婦女在月經期前幾天或妊娠時，甲板生長速度會加快。

每天約0·5毫米，和頭髮差不多平時我們所看到的指甲實際上只是整個指甲的一半，而另一半在指甲根的面板下面，這是指甲的生長基地。指甲的生長速度視個人健康狀況和新陳代謝的速度而有所不同，一般約為3-5個月。夏季生長速度較快，冬季生長速度較緩慢。 使用率越多的手， 指甲生長得越快。 冬季由於氣候乾燥，指甲變得乾燥易斷。正確的修剪以及營養的補充，可避免因氣候變化而帶來的傷害。 冬季指甲護理的注意事項：

1、洗手時動作應輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，並且還會造成指甲上翹，脫離甲床。

2、在搽護手產品時，也應對指甲周圍的角皮做適當護理。

3、血液迴圈不良不僅使雙手出現斑點、青紫，指甲也呈青色，應充分按摩，加強血液迴圈，使血液流動到雙手及甲床，使之恢復健康光澤。

4、做家務時應戴橡膠手套，避免化學物質對指甲的傷害。

5、塗有色甲油時應先塗一層保護用的無色指甲油，避免指甲油裡的色素沉積在指甲表面。對於有沉積現象的指甲，應讓它自動脫落，這是最好的處理方法，不要使用漂白劑漂白指甲。

6、不要咬指甲，這是不好的習慣。

7、不要把指甲當成工具使用，應使用相關的專門工具。

8、少戴假指甲，因為真假指甲間容易隱藏汙垢，給細菌繁殖提供條件，而且真指甲長期被覆蓋在假指甲下，會變得脆弱易折斷。 另外^^!___ 指甲的生長過程:基質上皮的基底細胞不斷演變分化，最終形成角質甲板。由此表明，基質上皮細胞的角化率決定了指(趾)甲的生長率。儘管甲板不停頓地生長，但其生長快慢常受內外因素的影響。一般來說，手指甲比腳趾甲生長速度快,平均生長速度每日為0.1毫米～O．12毫米。青壯年人的甲板較幼兒和老年人長得快；老年女人比老年男人長得快。有的人同一隻手上的指甲生長速度也不相同，家庭成員的指(趾)甲生長趨向相似。身體強壯、營養充足的人，甲板長得比體弱多病者快。甲板在夏季比冬季長得快些。 當甲板受傷脫落或手術拔除後，只要未損傷基質，新甲從甲根部生長到完全恢復正常形態約100日，足拇趾甲則約需180日。很多系統性疾病可影響甲板的正常生長，使其生長速度減慢，如急性病毒性感染，體溫增高或長期營養不良等。但婦女在月經期前幾天或妊娠時，甲板生長速度會加快。