建議感冒的人按醫囑服用藥物，多喝涼白開，多休息。這是醫治感冒最簡單、最快捷、最有效的治療方法。

六字訣健身氣功是一套動功，他要求練功者按它的要求做相應的動作，並配以呼氣時發出相應的音聲，透過"噓、呵、呼、呬、吹、嘻"六種音聲，來調整肝臟、心臟、脾胃、肺臟、腎臟和三焦使之恢復和保持正常的功能。氣功三要素是三調，即調意、調息和調身。六字訣亦不例外，它同樣具有上述三調的內容。一個身患感冒的人，混身痠痛，鼻涕一把淚一把的，偶而再咳嗽幾聲。試想一下，這種狀態的下的人，能身心放鬆地練六字訣氣功嗎？很顯然，是做不到的。如果你不信邪，硬要帶病練功，其結果估計很可能是白忙活兒一場，感冒反而加重了，如此豈不是得不償失？

當然凡事都可變通。如果一個感冒患者在臥床休息的時候，按六字訣的修練(發聲)順序，迴圈往復地念誦"噓、呵、呼、呬、吹、嘻"，要逐字念，每字念6~24遍。這樣雖不象正規的修練六字訣的功效那麼好，但其碼說這種練功方法是可以獲得一定的治病效果的。如此修練養病兩可誤，何樂而不為呢？

以是本人多年練功的經驗之談，寫出來供同道參考。

得了病後該住院住院，該吃藥吃藥，該練氣功的練氣功，更不能說走極端的對待疾病，氣功對人身體健康，有一定的好處，氣功對身體起到了免疫能力和抵抗能力，減少得病率，是一個非常好的綠色的健康方法，氣功是有悟性的人修煉效果比較好一些，可以說德行高，懂得回報社會，愛大自然的修煉者效果更好一些。

感冒初起（重點），雙手半握拳，彎曲大姆指一次7~80下左右，沒事就做做。這叫做運動經絡法。（手太陰肺經起於大姆指）

但若已咳嗽了，則效果不大。我知此方法後，2O多年了吧，沒吃過感冒藥了。

大約前幾年，有一次重感初起，站了大約20~30分鐘的樁，胸口一順，則又沒事了。

（我那個站樁，講的是怎樣舒適怎樣站，故曰: 山寨版）

手部還有其她經絡，可參考有關病症運動之。