揹包，睡袋，防潮墊，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，個人衛生用品，防曬霜，潤唇膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機、火柴，餐具，乾溼紙巾，便鞋或拖鞋，個人食品，其他雜品，帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩索視情況選擇攜帶，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等）海拔表，指北針，溫度計，地圖。
攜帶較準確的指北針和海拔表，地圖和資料，帶訊號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用，如對穿越地區所知資料甚少、條件又較複雜時，最好請走過的人同行或找當地嚮導帶路 。
帳篷應選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業高山帳的防風保暖性更好，但是防水性並不見長，使用揹包罩或塑膠布遮蓋揹包，即使揹包有防水功能也要如此，在向背包內填裝物品前，用塑膠袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利於物品分類 。
有條件就準備好防水衝鋒衣褲（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定還要準備，防水登山鞋有條件就準備好些的，反正可以用很長時間（waterproof、gore-t ex材料都可以） 。
在短途時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約2升（如不需做FB餐的話）。長途，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其汙染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物屍體、有無糞便及其他汙染物。水中有大量泥沙時要使水沉澱10分鐘以上。螞蝗多的地區，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發現水中是否有螞蝗。
缺水地區飲水要按計劃分配飲用。除特殊情況外，在找到水源前絕不要把水飲盡，野外取水後，有條件務必使水煮沸後（煮沸5分鐘）再飲用。
攜帶一種一個以上的火源,如：打火機（多種型別）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區，不然除了生存需要不要違規。生火前先準備些乾燥的細柴禾（比筷子略細），放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較溼時，可劈開粗木從中間取幹木，砍細後作引火柴（此時需砍刀或其他工具）。
看好風向，不要把火堆放在帳篷的上風處，並與帳篷保持一定距離，離開時用水和土石壓蓋將火滅掉，並一定檢查火是否確實熄滅 ，攜帶牛肉乾、巧克力等高熱量和營養食品以備不時之需，攜帶維生素合成藥片，每日一顆，每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等。
揹包，睡袋，防潮墊，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，個人衛生用品，防曬霜，潤唇膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機、火柴，餐具，乾溼紙巾，便鞋或拖鞋，個人食品，其他雜品，帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩索視情況選擇攜帶，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等）海拔表，指北針，溫度計，地圖。
攜帶較準確的指北針和海拔表，地圖和資料，帶訊號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用，如對穿越地區所知資料甚少、條件又較複雜時，最好請走過的人同行或找當地嚮導帶路 。
帳篷應選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業高山帳的防風保暖性更好，但是防水性並不見長，使用揹包罩或塑膠布遮蓋揹包，即使揹包有防水功能也要如此，在向背包內填裝物品前，用塑膠袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利於物品分類 。
有條件就準備好防水衝鋒衣褲（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定還要準備，防水登山鞋有條件就準備好些的，反正可以用很長時間（waterproof、gore-t ex材料都可以） 。
在短途時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約2升（如不需做FB餐的話）。長途，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其汙染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物屍體、有無糞便及其他汙染物。水中有大量泥沙時要使水沉澱10分鐘以上。螞蝗多的地區，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發現水中是否有螞蝗。
缺水地區飲水要按計劃分配飲用。除特殊情況外，在找到水源前絕不要把水飲盡，野外取水後，有條件務必使水煮沸後（煮沸5分鐘）再飲用。
攜帶一種一個以上的火源,如：打火機（多種型別）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區，不然除了生存需要不要違規。生火前先準備些乾燥的細柴禾（比筷子略細），放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較溼時，可劈開粗木從中間取幹木，砍細後作引火柴（此時需砍刀或其他工具）。
看好風向，不要把火堆放在帳篷的上風處，並與帳篷保持一定距離，離開時用水和土石壓蓋將火滅掉，並一定檢查火是否確實熄滅 ，攜帶牛肉乾、巧克力等高熱量和營養食品以備不時之需，攜帶維生素合成藥片，每日一顆，每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等。