冷水洗頭可能會有一些危害，但是在我來說是未知，最起碼我堅持用冷水洗頭有不到半年的時間，就是冬天開始供暖以後逐漸用偏涼一點的水洗頭，洗的時候儘量把頭頂浸在涼水中。
那麼為什麼我會用涼水洗頭，有一個重要的原因是我是少白……年輕的時候追求時尚經常折騰頭髮，焗油、染髮、燙髮，結果三十歲的時候就有了白頭髮，而且還是在頭頂中央。為了遮蓋這一部分白髮，只能不停的染頭髮，而且由於頭髮生長速度太快，所以染髮的頻率基本一個月一次。由此陷入惡性迴圈，六七年之後達到現在的程度，頭頂上滿頭白髮，雪白，不到一個月就得去補根。
後來聽人說堅持用涼水洗頭可以抑制血熱，而白頭髮大多是因為血熱的原因，後來我就開始嘗試。訊息中強調每天早上一醒就用涼水敷頭頂，但因為懶怠的原因沒有應用。以前洗頭肯定是用熱水，甚至是不太燙的溫度，所以涼水的溫度可以循序漸進，一開始摸著不涼不熱也就是接近體溫的程度，一兩次以後比體溫稍低一些，漸漸習慣了之後再調低溫度。
可能我的白髮症狀比較明顯，就這樣頻率不高的堅持了有四個月吧，有一天突然發現頭頂稀稀拉拉地長出了黑頭髮，尤其是平時涼水沖洗多的部位。要知道我的頭頂好久以來長出的都是純白的頭髮，所以我第一感覺就是涼水洗頭確實有效果，以後一定要堅持，就算沒有白頭髮了也要堅持。
另外在涼水洗頭頂（準確地說，主要是給頭頂降溫）期間，我沒有進行任何食療，比如黑芝麻之類的東西，反面是以前經常吃，但沒有堅持下來，這段時間是一點都沒有碰過這類食療的東西。而且涼水洗頭的這段時間，我沒有感冒過。
想想其實這只是一種生活習慣，就像有的人堅持洗冷水澡，甚至去冬泳，循序漸進，自己習慣了就好。至於有的人說冷水洗不乾淨，可以多洗幾次麼！熱水洗頭3－4天一次，冷水洗就2天一次。我想那些洗冷水澡的人肯定不會專門再用熱水洗頭吧！
還有就是之前在上學讀書期間得過神經衰弱，導致後來上了班以後也不能進行重腦力勞動，到現在也是一量用腦過量就會頭暈頭痛，但很明顯這與涼水洗頭沒有任何關係。
我對醫學知識是一竅不通，目前所知道的一些東西有一多半是從百度得來的，還有一少半是從生活經驗中積累的，所以我的話大家可以做參考，我的例子只是個例，千萬不要做為科學依據哦！
冷水洗頭可能會有一些危害，但是在我來說是未知，最起碼我堅持用冷水洗頭有不到半年的時間，就是冬天開始供暖以後逐漸用偏涼一點的水洗頭，洗的時候儘量把頭頂浸在涼水中。
那麼為什麼我會用涼水洗頭，有一個重要的原因是我是少白……年輕的時候追求時尚經常折騰頭髮，焗油、染髮、燙髮，結果三十歲的時候就有了白頭髮，而且還是在頭頂中央。為了遮蓋這一部分白髮，只能不停的染頭髮，而且由於頭髮生長速度太快，所以染髮的頻率基本一個月一次。由此陷入惡性迴圈，六七年之後達到現在的程度，頭頂上滿頭白髮，雪白，不到一個月就得去補根。
後來聽人說堅持用涼水洗頭可以抑制血熱，而白頭髮大多是因為血熱的原因，後來我就開始嘗試。訊息中強調每天早上一醒就用涼水敷頭頂，但因為懶怠的原因沒有應用。以前洗頭肯定是用熱水，甚至是不太燙的溫度，所以涼水的溫度可以循序漸進，一開始摸著不涼不熱也就是接近體溫的程度，一兩次以後比體溫稍低一些，漸漸習慣了之後再調低溫度。
可能我的白髮症狀比較明顯，就這樣頻率不高的堅持了有四個月吧，有一天突然發現頭頂稀稀拉拉地長出了黑頭髮，尤其是平時涼水沖洗多的部位。要知道我的頭頂好久以來長出的都是純白的頭髮，所以我第一感覺就是涼水洗頭確實有效果，以後一定要堅持，就算沒有白頭髮了也要堅持。
另外在涼水洗頭頂（準確地說，主要是給頭頂降溫）期間，我沒有進行任何食療，比如黑芝麻之類的東西，反面是以前經常吃，但沒有堅持下來，這段時間是一點都沒有碰過這類食療的東西。而且涼水洗頭的這段時間，我沒有感冒過。
想想其實這只是一種生活習慣，就像有的人堅持洗冷水澡，甚至去冬泳，循序漸進，自己習慣了就好。至於有的人說冷水洗不乾淨，可以多洗幾次麼！熱水洗頭3－4天一次，冷水洗就2天一次。我想那些洗冷水澡的人肯定不會專門再用熱水洗頭吧！
還有就是之前在上學讀書期間得過神經衰弱，導致後來上了班以後也不能進行重腦力勞動，到現在也是一量用腦過量就會頭暈頭痛，但很明顯這與涼水洗頭沒有任何關係。
我對醫學知識是一竅不通，目前所知道的一些東西有一多半是從百度得來的，還有一少半是從生活經驗中積累的，所以我的話大家可以做參考，我的例子只是個例，千萬不要做為科學依據哦！