女性在懷孕以後都比較喜歡吃酸性的食物，檸檬水也是很多孕婦所喜愛的，不過有些孕婦要問了，說懷孕了還可以喝檸檬水嗎！

　　那麼檸檬水口感是酸酸的，其實是很適合孕婦食用的，而且檸檬水當中含有豐富的維生素C的成分，對於胎兒的肌膚髮育也是有幫助的。

　　孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內的酸鹼平衡一般在懷孕早期的前三個月非常容易出現妊娠反應，尤其是在早晨的時候容易出現妊娠嘔吐的症狀，想要緩解這些症狀也可以選用檸檬水來緩解，有些孕婦覺得檸檬水比較麻煩，所以還可以選擇一些檸檬香味的一些食品來嗅一嗅，也可以緩解症狀。

　　在女性懷孕期間所選擇的食物營養比較豐富，但是很多也會含有油脂比較多，這些食物可以造成孕婦的發胖，在懷孕後期可能會導致妊娠期高血壓的症狀，所以飲食和飲料的這個選擇上，可以選擇一些檸檬水，可以防止妊娠高血壓的發生，也有利於孕婦的身心健康和心血管的康。

1、提高孕婦免疫力。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕、咳嗽等症狀。

2、有助胎兒吸收營養。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。孕婦喝檸檬水，不但能增強自身免疫力，還能為胎兒補充維生素，促進胎兒吸收營養。另外，檸檬中所含的成分有抑制子宮收縮作用，從而達到安胎的功效。

3、開胃止吐。孕婦適當喝檸檬水，能止吐、開胃醒脾，緩解妊娠反應。因為檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；含芳香揮發成分，有生津止渴，健脾開胃的功效；主治食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、噁心、嘔吐等。

4、有助於美白祛斑。孕婦喝檸檬水可以排除體內有害物質，達到美白、排毒、清腸、祛斑的作用。因為檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

好。有助胎兒吸收營養。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。孕婦喝檸檬水，不但能增強自身免疫力，還能為胎兒補充維生素，促進胎兒吸收營養。另外，檸檬中所含的成分有抑制子宮收縮作用，從而達到安胎的功效。