汗蒸後不可以立即洗澡。

（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。

（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使面板乾燥。

（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的面板，可以抑菌的同時達到保溼的效果。

汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。

汗蒸過的朋友都知道，在汗蒸後，服務員也會做出提醒，不宜洗澡。這是為什麼呢？可能您也會有過多的瞭解，今天源之潤就為大家系統的解釋一下，汗蒸後不宜洗澡的原因，普及汗蒸知識。

在介紹為什麼汗蒸後不宜洗澡之前，先來為大家分析一下汗蒸為什麼會出汗。瞭解電氣石汗蒸房的人都知道他的工作原理，一般情況下，大部分汗蒸房都是透過電纜加熱的，少一部分則是透過水加熱。無論是哪種，都是透過加熱使蒸房到達高溫狀態，然後蒸房裡的功能材料，電氣石，砭石，負離子燈，遠紅外燈等功能材料發作用。身體出汗就是 利用電氣石等汗蒸房功能材料釋放的負氧離子和遠紅外波，和人體細胞達到共振，對人體的深層進行調節，促使人體內的細胞大量運動，調節人體的迴圈系統。然後達到出汗的效果。

汗蒸步驟：先洗澡，然後換上汗蒸服拿上水杯進入電氣石汗蒸房，在汗蒸過程中，補充幾杯水。四十分鐘左右過後，走出蒸房，然後在休息室裡把汗液涼幹，再換回自己的衣服然後回家。沒有必要再衝一次澡。和桑拿房並不一樣，桑拿是透過高溫達到出汗的效果，汗液近視表層的水分和鹽分，所以桑拿過後必須再衝一次澡，否則汗液粘在面板上，渾身不舒服。而汗蒸後是不一樣的，身體並不會感覺到粘乎乎的，因為汗蒸是將身體內的有害物質隨著汗液排出體外，然後體內的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和面板表層都像用清水清洗過了一樣，汗液沒有任何異味。所以，並沒有出汗面板粘的感覺，反而很光滑，順滑。就像洗了熱水澡，泡了溫泉一樣。

另外，汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果汗蒸後的短時間內洗澡沐浴，毛孔遇到水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。