可以同時吃 隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶秋燥，則應該選擇潤燥的食物，山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素，秋季食用也十分適合，今天來介紹一款適合秋季食用的6個月寶寶輔食——山藥蘋果泥。原料：
山藥100g、蘋果50g
做法：
1.新鮮山藥（淮山）去皮切小塊，蘋果去皮切小塊；
2.所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟；
3.蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可；
4.1歲以上寶寶可以搭配一勺堅果粉，我用的南瓜籽粉。
Tips：如何選購山藥？
1、首先要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。
2、其次看鬚毛，同一品種的山藥，鬚毛越多的越好。鬚毛越多的山藥口感更面...可以同時吃 隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶秋燥，則應該選擇潤燥的食物，山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素，秋季食用也十分適合，今天來介紹一款適合秋季食用的6個月寶寶輔食——山藥蘋果泥。原料：
2、其次看鬚毛，同一品種的山藥，鬚毛越多的越好。鬚毛越多的山藥口感更面，含山藥多糖更多，營養也更好。
3、最後再看橫切面，山藥的橫切面肉質應呈雪白色，這說明是新鮮的，若呈黃色似鐵鏽的切勿購買。
選購注意事項
如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買，因為這可能已經感染過病害。
還要注意山藥斷面應帶有黏液，外皮無損傷。
山藥怕凍、怕熱，冬季買山藥時，可用手將其握10分鐘左右，如山藥出汗就是受過凍了。掰開來看，凍過的山藥橫斷面黏液會化成水，有硬心且肉色發紅，質量差
可以同時吃 隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶秋燥，則應該選擇潤燥的食物，山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素，秋季食用也十分適合，今天來介紹一款適合秋季食用的6個月寶寶輔食——山藥蘋果泥。原料：
山藥100g、蘋果50g
做法：
1.新鮮山藥（淮山）去皮切小塊，蘋果去皮切小塊；
2.所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟；
3.蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可；
4.1歲以上寶寶可以搭配一勺堅果粉，我用的南瓜籽粉。
Tips：如何選購山藥？
1、首先要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。
2、其次看鬚毛，同一品種的山藥，鬚毛越多的越好。鬚毛越多的山藥口感更面...可以同時吃 隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶秋燥，則應該選擇潤燥的食物，山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素，秋季食用也十分適合，今天來介紹一款適合秋季食用的6個月寶寶輔食——山藥蘋果泥。原料：
山藥100g、蘋果50g
做法：
1.新鮮山藥（淮山）去皮切小塊，蘋果去皮切小塊；
2.所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟；
3.蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可；
4.1歲以上寶寶可以搭配一勺堅果粉，我用的南瓜籽粉。
Tips：如何選購山藥？
1、首先要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。
2、其次看鬚毛，同一品種的山藥，鬚毛越多的越好。鬚毛越多的山藥口感更面，含山藥多糖更多，營養也更好。
3、最後再看橫切面，山藥的橫切面肉質應呈雪白色，這說明是新鮮的，若呈黃色似鐵鏽的切勿購買。
選購注意事項
如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買，因為這可能已經感染過病害。
還要注意山藥斷面應帶有黏液，外皮無損傷。
山藥怕凍、怕熱，冬季買山藥時，可用手將其握10分鐘左右，如山藥出汗就是受過凍了。掰開來看，凍過的山藥橫斷面黏液會化成水，有硬心且肉色發紅，質量差