首先是解決思想意識問題。傳統習俗觀念一值教導:前三年孃家規矩，後三年婆家規矩。就是適應新的生活環境，存在決定意識形態的改變，既然嫁給了這個環境的生活。就要改造主觀能動性適應環境生活，別人能生活我也能生活。而且，我應該很好地生話，不要怨天怨地，牢騷滿腹。既然是萬物之靈的人，就沒有戰勝不了的問題。關鍵是你自己願不願意下決心解決的問題。一切決定於人的思想意識，和主觀能動性的情緒。願不願意解決和戰勝困難，是當事人的態度決定成功與失敗的話題。也就是人的一生，成家與立業立志的問題！

女人嘛，心太軟，心太軟，或許是為了愛情吧，自己種下的苦果還是要自己吃，別人只是深表同情，幫不了你。不適應遠嫁的北方生活，還是要慢慢的適應。嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，傳統的觀念是這樣，還是要打破傳統的觀念，重新規劃你們的幸福生活。老公如果真心愛你，要勸他戒掉玩遊戲，擔當起做男人的責任。希望你們小兩口都振著起精神來，儘快走出生活的陰影。

為什麼要強迫自己去適應別人的生活呢？

你完全可以自己掙錢養活自己，然後去制定自己的生活規則，讓別人去適應你的生活方式。

實在不行就分開來過，不要一直陷在泥淖裡不敢自拔，你早晚要出來的，只不過是早一點還是晚一點。不同的是，早點出來，機會更多，也更早開心。

你可以找工作上班，自己做飯吃，就管自己就行了，不要去過多指望別人遷就你。自己要把自己照顧好。這才是婚姻的開始，以後有了孩子更是很多瑣事，自己要把自己的路看清楚再走。

首先你得有一些去跟別人溝通的能力。就是要去融入別人的一些東西在裡面，因為你是去移到一個新的環境，那麼你就要跟一些新的人相處，然後你要透過自己的溝通，然後去了解他們儘量融入他們的生活中。調整自己的心態和狀態，讓自己不斷地適應新環境，去接受新的人和事物，只有去做才能適應過來。不要對新的環境有太大的希望，不要對新的環境有太多的抱怨，身體會很快適應新的環境，重要的是，讓自己融入到新的環境。

不想吃飯也是抑鬱症的一種表現，心情不好，食慾就不好，建議你先找老公和婆婆談談，告訴他們實情，你吃不慣，告訴你老公他不工作以後怎麼養育和教育下一代，告訴他們你要出去找工作，除非你婆婆家超有錢，把孫子的錢都存夠了，你自己工作了，有朋友同事了，心情自然就好了，工作後就有時間和藉口在外吃自己合口的飯菜了，自己掙的錢買吃的，他們也說不出什麼話來。