喝酒臉紅誰是罪魁禍首呢？乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管擴張才是臉紅的真正原因。所以喝酒臉紅的人意味著體內有高效的乙醇脫氫酶能迅速的將乙醇轉化為乙醛。還有另外一種酶即乙醛脫氫酶，它能將有毒害作用的乙醛轉化為乙酸。喝酒臉紅的人因為只有乙醇脫氫酶，缺乏乙醛脫氫酶。

針對喝酒臉紅的情況，建議：

1.在喝酒之前喝一杯優酪乳，或者吃一些食物，切勿空腹喝酒

2.可以吃一些富含維生素B、維生素C的食物如芋頭、玉米、蔬菜、水果、蛋黃，有助於乙醇的快速代謝，也可以吃點維生素B、C營養補充劑，最好還是少喝酒

3.喝酒期間，穿插著喝白開水，以利於酒精儘快隨尿液排出體外。

總之，飲酒時一定要控制量。小酒怡情，大酒傷身，為了健康好酒也勿貪杯。

喝酒臉紅是身體裡缺少分解酒精的酶，酒精不容易分解，就比別人容易喝醉，而且喝酒的危害會比別人要高，所以喝酒臉紅最好少喝酒。如果實在是必須喝，那就在去喝酒前吃點東西，喝點優酪乳之類的，保護一下胃。

中華上下5000年以來，中國不管是古人還是現在都愛在聚會之時飲酒。酒已經是飯桌應酬裡不能缺少的東西，但是並非酒就是很好的飲品。對身體健康而言，是把“雙刃劍”的存在。在寒冷的冬天，喝上幾杯小酒能夠提升身體熱量，還有暖胃作用。

但是酒量過大了就會對胃部粘膜產生破壞作用，甚至刺激到大腦神經。我們在日常裡會經常看到一沾酒就臉紅的人，這是怎麼回事呢？而一些人常說的，喝酒臉紅的人喝不醉是真的嗎？接下來我們一同看看具體是怎麼一個情況吧。

首先，喝酒臉紅是因為臉部的毛細血管進行擴張運動導致的。因為酒精被身體所吸收是需要一個過程的，我們喝完酒後，肝臟會將酒精進一步過濾分解成乙醛，再變成乙酸，最後變成二氧化碳與水被排出。假如我們的肝臟分泌物不夠強大，工作效率比較低的話，酒精就會堆積在身體裡，逐漸讓身體器官變得麻痺，俗稱喝醉。

因此按這個情境來解釋，一些人喝酒容易臉紅的原因並非跟酒量有關係，而是跟肝臟分泌物的多少有關係。但乙醛過量對身體傷害比較大，嚴重的話會威脅到機體的心腦血管部分。所以喝酒容易臉紅的人群，還是儘量少喝酒為好。

但是，一些人不死心，認為喝酒易臉紅的人們，應該多喝酒加以鍛鍊，才能讓身體習慣，肝臟分泌物才會越多，繼而能夠很好的分解乙醛。其實這個說法是錯誤的，那些怎麼喝都不會有反應的人群是自己天生的身體能力，自己喝酒一定要量力而行。

一旦不小心喝醉了，可以嘗試以下方法在一定程度上緩解酒醉情況。

1.喝蜂蜜水

醉酒後喝上一杯蜂蜜水可以很好的緩解頭疼頭暈的症狀，因為蜂蜜裡含有的大量果糖能夠快速分解酒精，起到醒酒的功效。

2.吃水果

水果和果汁也是很好的“解酒湯”，比如吃點葡萄、橙子等，這些水果所含的纖維素比較高，能夠減緩腸道對酒精的吸收速度，緩解頭疼。除此之外，這些水果還有催吐的功效，起到一舉兩得的效果。

3.綠豆水

綠豆湯有很好的解酒效果。把洗淨的綠豆搗爛成泥，繼而熬煮成湯，或者是直接服食綠豆泥也可以。這是因為綠豆有利尿的效果，加速排尿，儘快將乙醇淡化，進行排尿解毒。

4.白醋+糖

假若是酒醉的情況比較嚴重，可以考慮倒一些白醋，混入白糖，溶解後服下。讓乙醇和醋裡的一些物質起到相互溶解的反應，以此淡化腸胃裡乙醇的濃度，繼而在一定程度下緩解醉酒的症狀。

這不是調理，是身體的肝臟解毒反應，喝酒臉紅是因為臉部的毛細血管進行擴張運動導致的。因為酒精被身體所吸收是需要一個過程的，我們喝完酒後，肝臟會將酒精進一步過濾分解成乙醛，再變成乙酸，最後變成二氧化碳與水被排出。假如我們的肝臟分泌物不夠強大，工作效率比較低的話，酒精就會堆積在身體裡，逐漸讓身體器官變得麻痺，俗稱喝醉。一些人喝酒容易臉紅的原因並非跟酒量有關係，而是跟肝臟分泌物的多少有關係。但乙醛過量對身體傷害比較大，嚴重的話會威脅到機體的心腦血管部分。所以喝酒容易臉紅的人群，還是儘量少喝酒為好。