是國家二級心理諮詢師但老師，漢惠心理工作室負責人。

人的慾望，就是人的需要，人的需要其實有很多。比如我們想要愛與被愛，我們想要幸福，快樂，愉悅，成就感，價值感，被肯定，認同，讚美……還有很多很多，這是人性。

自古從古到今，從國內到國外，只要是人都有這些需要，有這些需要，並不會導致心理疾病。如何滿足這些需要的方式，如何看待這些需要，有可能導致心理疾病。

比如我想要別人的肯定，認可，我拼命的做事，去贏得別人的認可。並且在這個過程中，我不拒絕任何人的求助，不管別人要求我做什麼，我都答應，承擔的太多，我體力透支。最後把自己累得不行，委屈的不行。

那如何緩解呢？

首先，我們有很多的需要。我自己來滿足這些需要，享受我自己創造出來的幸福。我也希望有人能夠滿足我的需要，如果有人願意來滿足我的需要，我就感謝他。如果沒有人來滿足我的需要，我自己來滿足我的需要。對自己的需要負責任。這樣你會和諧一致。

然後不去超越自己的能力去承擔別人的需要，讓別人為他自己的需要負責任。學會拒絕。有清晰的界限感。也會很輕鬆。

這是我個人的觀點，大家可以我有不同的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人。

人如果慾望太大不容易滿足，長期下去勢必導致思慮過度，產生焦慮症狀，如果不及時調整、治療就可能導致心理疾病。

而且長期壓力太大對健康損害很大，容易導致高血壓等疾病。

中醫也有憂思傷脾，脾胃不和可能導致身體疾病的說法。

中國自古就有知足常樂的說法。

因此要合理確定自己的目標，適可而止。

健康是1，其他都是0，只有擁有健康的1，才能在後面新增家庭、財富、權利等等無數的0！

我是公共衛生主任醫師，傳播健康知識和技能、解答健康相關問題、分享健康養老、科學就醫經驗是我的職責！使大家都能健康生活、老有所養、幸福快樂是我的願望！

人如果貪心太大，內在就會形成一個黑洞，所有的幸福快樂，富足統統填不滿。並且會創造出更大的慾望，讓你更加的貪。

所有有這個貪慾的人，肯定也會越來越窮困，只有越窮困才讓你有更大的貪慾。

到手的財富會跑掉，讓你更想要。沒到手的財富總勾引著你，可你卻總也得不到。

貪慾會合焦慮混雜在一起，當你清理的時候，會發現，真的是慾火焚身啊。只有把身體的慾火燃燒盡了，才不會有貪的感覺了。