其實直男是一部分女性灌輸給這個社會！每個人應該不同，當今社會短影片縱橫，誰知道油嘴滑舌甜蜜蜜的小哥在螢幕另一邊是什麼樣子！其實你並不用不自信，每個人都是獨特的！如果真的想改變，多讀書，多與人交流，慢慢就摸索到了什麼話在什麼場合比較適用！加油，直男不是癌！活出自己！

1、認識自己的情緒

在情緒波動時，可以清楚的進行感知，瞭解情緒發生的原因，從而進行合理的疏導，不因自己的情緒影響自己或他人的工作。

2、感知他人的情緒

高情商的人會對他人的情緒感知較為敏感，會察言觀色，不會在他人難過時火上澆油，而是會進行相應的安撫。

3、做事進退有度

在什麼場合，面對什麼樣的人該說什麼樣的話，審時度勢，不會讓他人難堪，也會給自己留有一定的餘地。

4、 真確的表達自己的情緒

每個人都會面臨情緒失控的時候，但是並不是所有人會合理正確的表達自己的情緒，有的人在面對壓力時會暴跳如雷進行宣洩，有的人則壓抑自己，默默生氣，而高情商的人往往屬於第三種：接納情緒。

當壞情緒出現時，先找到產生的原因，然後進行分析，找到自己生氣的原因，可採用一些方式釋放自己的壓力，而不是攻擊他人。

5、主動察覺他人的情緒狀態

很多人在工作中，只專注自己，而不關注同事的情緒狀態，導致矛盾發生，生活中，每個人的情緒都會透過他們的行為和語氣反饋到外界，當他人情緒不佳時，我們可以適時的安慰而不是說風涼話。溝通時儘量做到換位思考，顧及他人的情緒，不是敷衍了事。