1、首先潔面，先對臉部進行清潔，確保臉部乾淨乾爽，用清水洗去臉上的灰塵和油汙，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果。需要注意的是維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。2、然後將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把維生素e塗在臉上,第二天早晨洗去即可。4、最後洗淨面部，做好護膚工作。但是油性面板的人不要每天用，會影響面板新陳代謝，最好2-3天用一次。擴充套件資料：1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜誌上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性面板病、脫髮症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病；改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。8、保護面板免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。參考資料：
1、首先潔面，先對臉部進行清潔，確保臉部乾淨乾爽，用清水洗去臉上的灰塵和油汙，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果。需要注意的是維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。2、然後將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把維生素e塗在臉上,第二天早晨洗去即可。4、最後洗淨面部，做好護膚工作。但是油性面板的人不要每天用，會影響面板新陳代謝，最好2-3天用一次。擴充套件資料：1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜誌上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性面板病、脫髮症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病；改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。8、保護面板免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。參考資料：