在生活、工作節奏很快的現代社會中，有的人為了趕時間，往往連早餐都不吃，有的匆忙中抓起一塊麵包或喝下一杯牛奶便離家而去，更不用說花時間去蹲廁所了，這樣做的後果是：久而久之不僅會引起胃病而且還會因經常有意無意地抑制 （或因沒吃早餐而錯過）起立或早餐反射引起的便意而導致便秘並進一步形成痔瘡。 進食早餐可引起胃一結腸反射，出現胃腸大蠕動波併產生便意，此時如果立刻進入廁所，大便會比較容易排出並排得暢快乾淨。因此，如果你想擁有一個健康的肛門，切不可忽略這種反射所引起的便意，並養成每天早晨有規律地飲食與排便的習慣。既不暴飲暴食，也不餓肚子，要做到這些，只須每天提早30分鐘起來即可！ 也有很多人是在早晨一醒來就進廁所的。這是胃一結腸反射比較敏感的人，於早上醒來後稍微地活動身體、喝點茶，或是抽根菸，這時胃內空無一物，對胃壁輕微的刺激，胃也能敏銳地感覺到，因而產生大蠕動波推動大腸將糞便迅速地送到直腸，即產生了便意感，此時排便也會有痛快淋漓的感覺。 有些人在早上起床後和早餐後都有便意產生，結果，早晨經常出現排便兩次的情況，這究競是什麼原因呢？ 是否屬於一種不正常的現象？這種現象多發生在大便較為柔軟或直腸神經較為敏感的人身上。早上起床後，因胃對結腸的反射作用會使腸產生激烈的蠕動，將當天要排的大便，從乙狀結腸送入直腸內，但大便柔軟的人，常會有部分大便殘留在乙狀結腸內。這此殘餘的糞便再由進早餐引起的大蠕動波推送至直腸，就會第二次產生便意。 因此長期早上排便兩次，如無出血黏液，可以說並不是一種病理現象。對於第二次排便，因量少不去理會，將其忍下亦可，但排掉較為舒暢。若清晨無明顯便意或從不習慣在起床後排便的人，為了防治痔瘡，最好也要將排便的時間改在早晨，並逐步養成習慣。 可以說，養成早上定時排便的習慣，是預防、治療痔瘡的有效辦法。
在生活、工作節奏很快的現代社會中，有的人為了趕時間，往往連早餐都不吃，有的匆忙中抓起一塊麵包或喝下一杯牛奶便離家而去，更不用說花時間去蹲廁所了，這樣做的後果是：久而久之不僅會引起胃病而且還會因經常有意無意地抑制 （或因沒吃早餐而錯過）起立或早餐反射引起的便意而導致便秘並進一步形成痔瘡。 進食早餐可引起胃一結腸反射，出現胃腸大蠕動波併產生便意，此時如果立刻進入廁所，大便會比較容易排出並排得暢快乾淨。因此，如果你想擁有一個健康的肛門，切不可忽略這種反射所引起的便意，並養成每天早晨有規律地飲食與排便的習慣。既不暴飲暴食，也不餓肚子，要做到這些，只須每天提早30分鐘起來即可！ 也有很多人是在早晨一醒來就進廁所的。這是胃一結腸反射比較敏感的人，於早上醒來後稍微地活動身體、喝點茶，或是抽根菸，這時胃內空無一物，對胃壁輕微的刺激，胃也能敏銳地感覺到，因而產生大蠕動波推動大腸將糞便迅速地送到直腸，即產生了便意感，此時排便也會有痛快淋漓的感覺。 有些人在早上起床後和早餐後都有便意產生，結果，早晨經常出現排便兩次的情況，這究競是什麼原因呢？ 是否屬於一種不正常的現象？這種現象多發生在大便較為柔軟或直腸神經較為敏感的人身上。早上起床後，因胃對結腸的反射作用會使腸產生激烈的蠕動，將當天要排的大便，從乙狀結腸送入直腸內，但大便柔軟的人，常會有部分大便殘留在乙狀結腸內。這此殘餘的糞便再由進早餐引起的大蠕動波推送至直腸，就會第二次產生便意。 因此長期早上排便兩次，如無出血黏液，可以說並不是一種病理現象。對於第二次排便，因量少不去理會，將其忍下亦可，但排掉較為舒暢。若清晨無明顯便意或從不習慣在起床後排便的人，為了防治痔瘡，最好也要將排便的時間改在早晨，並逐步養成習慣。 可以說，養成早上定時排便的習慣，是預防、治療痔瘡的有效辦法。