葉武濱老師的“易效能”課程，我個人覺得還是挺可以的。只要你跟著老師的方法去做，對人生的成長還是挺有幫助的。
不過，話又說了回來，“易效能”時間管理是不是有用，關鍵還是在於你怎麼去做。就拿我身邊的朋友小剛來說吧。
“這麼晚還不睡？在等哪一個女孩子給你打電話呀？”我開玩笑似地追了一句。
“哪有什麼女孩子給我打電話啊？我只是覺得今天啥事也沒做，心裡空落落的。”看著小剛發完文字之後還不忘補發一個撇嘴的表情，我就知道他今天的心情又不好了。
“前段時間我們不是在學習時間管理，說好要早睡早起嗎？你還記得老師在課堂裡說過的那些話嗎?你不是說從2018開始，每天都要早睡早起的啊？”我試著說服小剛。
“ 唉，那有什麼用啊。我堅持了兩天，也不知道要幹些啥。什麼晨間日記呀，什麼反思與計劃呀，對於我來說好像一點用都沒有。”小剛不禁嘮叨開了。
自從參加了“易效能”十堂課的學習，我開始學會自律起來。 自律，首先就從早睡早起做起！
曾經我在書上看到這樣一句話：若有恆，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。我以前就是一個只有三分鐘熱度的人，做什麼事情都是“三日新鮮”，每天晚上躺在床上，腦袋裡面想著千萬條路，早上醒來仍是走原路。晚上固執地不想睡，早上為了工作，在掐掉三次鬧鐘後，才頭昏腦脹地起床。晚上的時候想著明天要早起，早上的時候又後悔昨晚沒有早早睡。週而復始，惡性迴圈。
為了徹底改變自己，我開始試著強迫自己，早點睡覺。當第二天早上，我神清氣爽的醒來，突然發現原來早起居然有這麼大的好處。
我學習寫晨間日記，每天早上抽出幾分鐘的時間，把今天要做的事情全部一一列出來，順便還總結一下昨天的美好心情。
以前我有很強的拖延症，做事沒計劃，有很多事情都是拖到不得不完成的時候才會行動。現在我學著，反思與計劃，突然發現一天的工作效率居然提高了不少。
以前我喜歡拖延，現在我喜歡行動。因為一天的效率提高了，晚上睡覺的時候，心情就會變得很輕鬆。當然就可以給自己一個好心情，美美地早點入睡了。
晚上睡得好，早上醒來的時候神清氣爽。這樣良性迴圈，一天比一天輕鬆，感覺越來越好。
葉武濱老師的“易效能”課程，我個人覺得還是挺可以的。只要你跟著老師的方法去做，對人生的成長還是挺有幫助的。
不過，話又說了回來，“易效能”時間管理是不是有用，關鍵還是在於你怎麼去做。就拿我身邊的朋友小剛來說吧。
“這麼晚還不睡？在等哪一個女孩子給你打電話呀？”我開玩笑似地追了一句。
“哪有什麼女孩子給我打電話啊？我只是覺得今天啥事也沒做，心裡空落落的。”看著小剛發完文字之後還不忘補發一個撇嘴的表情，我就知道他今天的心情又不好了。
“前段時間我們不是在學習時間管理，說好要早睡早起嗎？你還記得老師在課堂裡說過的那些話嗎?你不是說從2018開始，每天都要早睡早起的啊？”我試著說服小剛。
“ 唉，那有什麼用啊。我堅持了兩天，也不知道要幹些啥。什麼晨間日記呀，什麼反思與計劃呀，對於我來說好像一點用都沒有。”小剛不禁嘮叨開了。
自從參加了“易效能”十堂課的學習，我開始學會自律起來。 自律，首先就從早睡早起做起！
曾經我在書上看到這樣一句話：若有恆，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。我以前就是一個只有三分鐘熱度的人，做什麼事情都是“三日新鮮”，每天晚上躺在床上，腦袋裡面想著千萬條路，早上醒來仍是走原路。晚上固執地不想睡，早上為了工作，在掐掉三次鬧鐘後，才頭昏腦脹地起床。晚上的時候想著明天要早起，早上的時候又後悔昨晚沒有早早睡。週而復始，惡性迴圈。
為了徹底改變自己，我開始試著強迫自己，早點睡覺。當第二天早上，我神清氣爽的醒來，突然發現原來早起居然有這麼大的好處。
我學習寫晨間日記，每天早上抽出幾分鐘的時間，把今天要做的事情全部一一列出來，順便還總結一下昨天的美好心情。
以前我有很強的拖延症，做事沒計劃，有很多事情都是拖到不得不完成的時候才會行動。現在我學著，反思與計劃，突然發現一天的工作效率居然提高了不少。
以前我喜歡拖延，現在我喜歡行動。因為一天的效率提高了，晚上睡覺的時候，心情就會變得很輕鬆。當然就可以給自己一個好心情，美美地早點入睡了。
晚上睡得好，早上醒來的時候神清氣爽。這樣良性迴圈，一天比一天輕鬆，感覺越來越好。