洗一個美美的熱水澡，水溫適中就好，用你平時最喜歡的沐浴液，打出滿身的泡泡，讓你的周圍都散發出你喜歡的味道，這樣有助於放鬆你的身心。

開啟窗讓所有的Sunny照亮你的屋子，然後放上你平時最喜歡的安靜而又溫暖的CD，讓Sunny和音樂都佔滿你屋子的每個角落。讓你的視覺和聽覺都得到滿足，做個幸福的人。

做一份美美的早餐，泡上一杯暖暖的牛奶，然後坐在你最喜歡的餐桌上一邊聽著你愛的音樂，看著窗外溫暖的Sunny，慢慢的享受你最愛的早餐，你就會發現你的心也會變得暖暖的。

找一套你平時最愛可是卻捨不得穿的衣服穿上，給自己畫一個淡淡的卻很到位的美妝，最後穿上你最喜愛的高跟鞋，就這樣美美的沐浴溫暖的晨光，開始你一天的生活吧，是不是感覺今天是否真是不再糟糕。

給最好的朋友或者家人打個電話，和對方聊聊天拉拉家常，說說的你最近的不愉快，或者你的好事情，自己的心情有個人分享著是不是感覺自己好像還是很好的，畢竟有人還會傾聽你的心事啊對吧。

去到公司後微笑著和每個人問好，做個自信而又大方的女子有何不可，不經意間，是不是發覺自己早上的那點小莫名不知道那去了，你又成了平時愛說愛笑的自己了。

有點小情緒是可以的，學會自己去愛自己讓自己的心情得到輕風般的撫慰也是得有的，你不一定天天好心情，可是你可以讓自己天天有個好心情不是嗎！