我也在為這個問題而煩惱，首先怎麼規劃，今後方向大體都知道，所以對我來說不是很難，但是難就難在執行和堅持；每天給自己的消極思想太多，面對事情往往有很多理由說服自己不去按規劃好的去做，無法堅持完成，自己規劃的事，讓我很苦惱

自己明明也知道這樣的問題單就是改不了，比如每天定時跑步，心裡想著風雨無阻，但是沒有一次能夠堅持一個禮拜的…

是的，不管是短期的還長期的，有規劃的生活充實一些，但是規劃不是一成不變的，得有AB計劃。

比如說我現在每天都是有規劃的，早上七點起必須起床，然後八點之前必須要把計劃好要背的單詞背了，然後打卡英語短文一個章節，這是必須的，然後下班後去畫室學畫畫，一節課，然後再去健身房一個小時，但是如果遇到特殊情況加班，那就不去畫室，就去健身房一個小時，這是週一至週五的計劃，週末就允許自己多睡會兒，九點前必須把平常八點前該乾的事做完，如果沒有特殊情況，白天在畫室畫畫，晚上健身房，然後給家人打電話，開影片，和朋友，閨蜜聊聊天。

正常週末是這樣子，但偶爾也會在週末跟朋友聚聚，或者出去玩啥的，如果再有時間就看看書，給自己做點好吃的等等。

很充實，有計劃的人生很踏實，但是計劃不是死的，可以自由變化，也能適應各種變化……