有些承諾，多言釋之，蜜言甜美，何不嘗一步一個腳印去實現，踏踏實實工作生活，就是快樂；

有些人，有些事，你越握得很緊，越容易失去，何不嘗就只是牽牽手，或許就是遇到很快樂的人與事；

有些旅行計劃越是看起來完美，越是在途中被雜亂無章的生活節奏給擾亂行程，何不嘗來場：說走就走的旅行，即興而行，而做，這就是快樂；

有些故事與劇情，你越想要得出結果與落幕，在過程中你越無法體味到故事的含義與劇情的精彩，何不嘗隨意讀之，觀之，或許你會笑聲開懷，這就是快樂；

中學時代，我做模擬試卷時，總是想得要把每道題答得完美漂亮，這樣遇到難題，我困住了，就是就把這完美的答案公公整整抄到了試卷了，越是這樣，我在真正的考試中無法突破成績止步不前的困境，或許遇到難題我隨意寫出自己的思路，大膽些，或許是個能讓我快樂的結果。

生活很多事，我們總想盡善盡美，甚至超越你範圍能力的那種想，與其那樣，我們還不如“無心插柳，或許柳可伸展一片綠蔭”，這就是快樂的真諦！

人之所以痛苦，是由於在追求錯誤的東西。

人之所以不快樂，是因為沒有達到你的預期。

1.學會接受

所謂完美就是接受不完美。出身是與生俱來的，無法改變，那麼就要試著接受。接受家庭的不富裕，接受天資的不相同，接受社會的不公平，更重要的是接受自己的不優秀。平靜的承認自己的不足，不要去抱怨。努力變強，在你有能力改變這些以前，默默承受，坦然面對。

2.放鬆心態

夜深人靜的時候，找一個不被打擾的地方，深呼吸，想象所有怨恨、煩惱、貪慾，所有負面情緒隨著呼吸從頭到腳再流入大地。閉上眼睛，感受自己的一呼一吸。將所有反面情緒驅逐，保持心態平靜輕鬆。

3.積極樂觀

以微笑面對自己和他人，微笑總能帶來好心情。多想想自己以前的成功，有助於提高自信。面對挑戰困難不畏縮，相對於得到信手拈來的勝利，經歷無數的坎坷更能讓人成長。

4.多看些美好的事物

要有一雙善於發現美的眼睛，一朵紅花，一片綠葉都有其美麗之處。美好的事物很容易讓人快樂起來。

人生不如意十之八九，與其浮躁糊弄，不若欣然面對。雨下的再大再久，也終會有停止的一刻，天空終會放晴，有時還能見彩虹。轉變心態以後，也可以將快樂分享，畢竟獨樂樂不如眾樂樂。