脾虛，胃火，肺熱，溼熱。主要原因還是脾陽虛引起的。脾主運化，脾陽虛，運化無力，無法將血液輸送到手足末端，所以手腳會冰涼容易凍傷。脾虛，不能將身體內的溼化去排除，就會有浮腫的表現。體內溼氣鬱積而生熱，熱犯肺，成肺熱，前胸後背就會長痘痘。鼻子的狀況代表脾的狀況，嘴周圍代表胃的狀況。情況比較複雜，不是吃什麼食物能調整過來的，去看看中醫全面調理一下吧。不是什麼大病，堅持調理一到兩個月效果很明顯了。女生面子的問題，建議早點去找正規的中醫，不要瞎吃藥了，免得耽誤了病情。早看，面板還容易恢復。

血瘀和溼熱都是體質的一種。《中華中醫藥學會》09年頒佈的《中醫體質分類與判定標準》將人體體質分為：氣鬱、氣虛、陰虛、陽虛、溼熱、痰溼、血瘀、特稟、平和九種體質。

血瘀體質：

血瘀體質指的是就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢瘀滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”，因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。建議飲食可常食活血化瘀、疏通經絡的食物，如紅糖、絲瓜、玫瑰花、月季花、廣州中醫藥大學 研發的桃仁沙棘配方粉、酒、桃仁等活血化瘀的食品，酒可少量常飲，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。

不宜食用一些脹氣酸澀的食物，如甘薯、芋艿、蠶豆、栗子、烏梅、苦瓜、柿子、李子等。

溼熱體質：

溼熱質的問題是肝膽脾胃功能相對失調，尤其是肝膽的疏洩功能不好，通常表現為面板不乾淨，不清爽，黏糊糊，愛長痘，脾氣急。建議飲食可常食清熱利溼、解毒化濁的食物、如：薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、廣州中醫藥大學 研發的馬齒莧 荷葉配方粉、綠豆、兔肉、鴨肉、鯽魚、綠豆芽、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。

忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。

戒菸酒。不宜暴飲暴食、酗酒。所有食物裡邊，溼熱之性最大的就是酒。