事實上，從臉色去看喝酒以後傷肝的程度，不那麼靠譜。難道你沒見過有些人喝了酒臉色也不變嗎？
確實，有些人喝酒後臉色會變，變紅、變白、變青黑，但仍有很多人喝了很多酒臉色也不變，但能說他們的肝還好嗎？
酒精在人體內分解，需要乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，而這兩種酶在每個人的體內的量是因人而異的，活性也不一樣，所以，無法以此為標準來判定酒後肝的損傷到底有多大。
畢竟不在同一條起跑線上嘛。
看酒後傷肝的程度，其實有更靠譜的做法。
1.看食慾。人吃進東西后，不僅靠胃腸消化，同時也會分泌膽汁。其實，膽只分泌25%的膽汁，另外75%是肝來分泌的“肝膽汁”。分泌量減少，人的食慾便不佳。如果酒後食慾下降，也等於是肝分泌肝膽汁的水平下降，即使談不到多嚴重，但可以視為肝的輕微受損；
2.看眼睛。醫書中說，“肝開竅於目”，眼睛發紅、乾澀、易疲勞，屬於有了“肝火”，算是輕度傷肝。另外，尿液突然變黃，也是酒後輕度肝受損的典型症狀。
如果看到飲酒者眼睛直勾勾地，那肯定還在醉著呢；
3.看顏值。頭髮出油、面部油亮，前胸後背生了新的痣，包括忽然的口臭和睡覺打呼嚕，都屬於肝功能明顯下降。這種情況，算是肝中度受損；
3.有些人清醒後，發現自己身上有奇妙的瘀傷——雖然應該一定有人很想揍你，但這倒未必是誰揍了你。這是因為，肝臟是人體內具有凝血功能的重要器官，如果肝臟受到損傷，人體血液中的血小板數量就會下降，容易造成內出血，從而引起淤傷。它可能僅僅是硌著了或是壓著了，但這已足夠表明，中度傷肝；
4.面板忽然發黃、面有肝斑。這是因為體內的總膽紅素水平升高，跟血液和肝都有關，這種突發情況，也屬於中度傷肝，但情形已經有些嚴重了；
5.疼痛。如果不是因為喝酒太多造成的胃腸動力下降，疼痛足以代表重度肝損傷，甚至可能有胰臟炎症。
因為還跟喝了多少酒有關，有些酒後反應會消失得比較快，而如果連輕度傷肝的反應都消失得比較慢，那就不太妙了。尤其再發現如疲乏無力，或是手指甲出現豎條紋等現象，這些情況都代表肝受損。
包括那些來得快去得快的反應，也不要太輕視。如果只喝了很少酒，卻出現反應，就應該加以重視。
畢竟，肝臟疾病不是那麼容易痊癒的。
事實上，從臉色去看喝酒以後傷肝的程度，不那麼靠譜。難道你沒見過有些人喝了酒臉色也不變嗎？
確實，有些人喝酒後臉色會變，變紅、變白、變青黑，但仍有很多人喝了很多酒臉色也不變，但能說他們的肝還好嗎？
酒精在人體內分解，需要乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，而這兩種酶在每個人的體內的量是因人而異的，活性也不一樣，所以，無法以此為標準來判定酒後肝的損傷到底有多大。
畢竟不在同一條起跑線上嘛。
看酒後傷肝的程度，其實有更靠譜的做法。
1.看食慾。人吃進東西后，不僅靠胃腸消化，同時也會分泌膽汁。其實，膽只分泌25%的膽汁，另外75%是肝來分泌的“肝膽汁”。分泌量減少，人的食慾便不佳。如果酒後食慾下降，也等於是肝分泌肝膽汁的水平下降，即使談不到多嚴重，但可以視為肝的輕微受損；
2.看眼睛。醫書中說，“肝開竅於目”，眼睛發紅、乾澀、易疲勞，屬於有了“肝火”，算是輕度傷肝。另外，尿液突然變黃，也是酒後輕度肝受損的典型症狀。
如果看到飲酒者眼睛直勾勾地，那肯定還在醉著呢；
3.看顏值。頭髮出油、面部油亮，前胸後背生了新的痣，包括忽然的口臭和睡覺打呼嚕，都屬於肝功能明顯下降。這種情況，算是肝中度受損；
3.有些人清醒後，發現自己身上有奇妙的瘀傷——雖然應該一定有人很想揍你，但這倒未必是誰揍了你。這是因為，肝臟是人體內具有凝血功能的重要器官，如果肝臟受到損傷，人體血液中的血小板數量就會下降，容易造成內出血，從而引起淤傷。它可能僅僅是硌著了或是壓著了，但這已足夠表明，中度傷肝；
4.面板忽然發黃、面有肝斑。這是因為體內的總膽紅素水平升高，跟血液和肝都有關，這種突發情況，也屬於中度傷肝，但情形已經有些嚴重了；
5.疼痛。如果不是因為喝酒太多造成的胃腸動力下降，疼痛足以代表重度肝損傷，甚至可能有胰臟炎症。
因為還跟喝了多少酒有關，有些酒後反應會消失得比較快，而如果連輕度傷肝的反應都消失得比較慢，那就不太妙了。尤其再發現如疲乏無力，或是手指甲出現豎條紋等現象，這些情況都代表肝受損。
包括那些來得快去得快的反應，也不要太輕視。如果只喝了很少酒，卻出現反應，就應該加以重視。
畢竟，肝臟疾病不是那麼容易痊癒的。