荔枝的功效

荔枝具有生津止咳、補肝益脾、消腫解毒、止血止痛的功效，能提供人體所需的糖分和維生素。

1.促進血液迴圈

荔枝中有豐富的維生素和礦物質，能夠促進血液迴圈光滑面板，而且豐富的維生素可以提高人體的免疫功能，增強抵抗力。

2.止血止痛

荔枝入肝經、腎經，有理氣止痛的功效。像氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後的腹痛，都可以用荔枝來緩解。而且荔枝還被廣泛用於治療外科疾病，比如外傷出血、腫瘤等疾病、

3.補氣安神

荔枝除了維生素還含有豐富的葡萄糖和蔗糖，能夠很好的為人體補充能量，還能起到改善睡眠的作用，對於失眠健忘、神疲乏力都有很好的療效。

荔枝和枸杞大棗泡水喝當然好了，枸杞大棗本身就有補腎補血、增強免疫力的功能，不過要注意腹脹者、風熱感冒患者、糖尿病患者忌服。

一，荔枝

具有養血健脾，行氣消腫之功效。調理頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。主治病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆、食少、瘰癧、疔腫、外傷出血。對大腦組織有補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝種富含維生素C和蛋白質，有增強機體免疫功能，提抗病能力的作用。

二，枸杞

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。現在臨床上常用來治療腎炎，糖尿病，高血壓，冠心病，心腦血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黃褐斑等等。

三，大棗

具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

四，荔枝，枸杞，大棗一起泡水喝，具有健脾補血，養血和胃，補益肝腎，固精止咳等作用。用來調理貧血，病後口渴，食慾不振，失眠健忘，神疲乏力，美容養顏抗衰老，增強抵抗力等

五，用量

荔枝（鮮品，去皮核）6枚，枸杞10克，大棗3枚，用沸水浸泡，10分鐘後飲用。

六，禁忌

糖尿病人，陰虛火旺、有上火症狀的人，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌食。