從我多年的經驗角度來看，為什麼會容易長痘痘？主要有以下幾種原因：

我認為在日常生活中我們經常會忽略掉面板的清潔細節，面板的角質層是面板的最外層組織，角質層的代謝週期為28天。如果角質層沒有正常代謝的話，皮脂腺就會無法正常排出，臉上就會容易長痘痘了。

我覺得現在大部分人的生活物質條件豐富，基本都吃喝不愁。麻辣更是現在食物中必不可少的一種，比如：麻辣火鍋，串燒，巧克力等。當然麻辣也是長痘痘的關鍵誘因，因此在大吃特吃的前提下也要考慮痘痘是否會讓你更加困擾了。

在我看來，現在的大部分人都作息不規律，夜生活更是豐富，黑白顛倒更是家常便飯。然而不按時睡覺，經常性的睡眠不足就會導致面板的新陳代謝紊亂，痘痘就會在這個時候冒出來。這類痘痘大多數會出現在額頭部位，如果再配上青黃不接的臉，估計就難看了。

以上三點是大多數人經常會忽略的點，稍微不注意痘痘就會馬上光臨到家。所以需要提前預防，不要圖一時的快樂，而讓煩人又噁心的痘痘來影響自己的心情。

當然已經被痘痘攻擊的小夥伴們也不用太著急，凡事都會有補救的辦法。那麼我們來看看如何有效的祛除已有的痘痘：

我覺得大家可能認為洗臉誰不會？但是怎麼洗臉大多數人估計就不一定懂了，洗臉是基礎保養的根本。首先要選擇吻合與具條例功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。最好選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日保持洗臉2-3次最好。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

在我看來健康的飲食及合理的作息是改善痘痘的最佳方式。改變不良的飲食習慣，多吃一些能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，平時少吃高脂肪、高糖以及刺激性的食物。儘量避免熬夜，要保證足夠的睡眠，平時多注意鍛鍊。

我覺得許多青春痘患者在青春痘的治療方法上存在著一定的盲目性，漲了痘痘之後不採取科學的治療方法。而是盲目的用手扣擠，自認為把痘痘擠出來，痘痘變扁了就會好。其實這是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞。所以要選用專門的工具來跳出膿包，痘痘才會好得快。