很多人都習慣扭腳之後趕緊拿手去揉一揉。那剛受傷的時候就立馬對腳踝受傷的部位進行搓揉到底對還是不對呢？骨科醫生來為你解答！

剛扭腳的時候，由於韌帶的拉傷，拉傷部位的韌帶就會出現出血。正常這個過程應該是立馬制動，進行冰敷，這樣的話能儘可能的促進血管收縮而達到止血消腫的目的。而在剛受傷立馬進行按摩的時候，反倒是會加重拉傷韌帶的損傷。當然，描述的這個過程也就侷限於受傷之後的24到48小時之內。（當然就是單純的扭傷，沒有骨折）

在超過這個時間之後，踝關節扭傷的部位就可以進行按摩的治療。當然比按摩治療更為關鍵的還是踝關節徹底制動，不下地走路。按摩治療只是針對於踝關節腫脹疼痛，軟組織損傷的部位的一種輔助。

作為一名醫院的醫務工作者，國家二級健康管理師，我想說，您這樣做是不太科學的。

首先，扭了腳到底是如何扭的？扭後腳面還是腳踝部位有腫漲嗎？是否有骨折？

單純的扭腳也可能導致骨折啊。建議第一時間拍攝X光片檢查。

因為具體情況沒交待清楚，如年齡、性別、受傷原因，所以只能按照通常急救的方法常識性告知。

如果拍攝X光片沒有骨折，建議第一時間用冰塊冷敷。千萬不能用熱水，而是用冰袋或冰塊。另外，儘量將受傷的那一隻腳部制動（即固定不動)。躺在床上時，腳部墊一個靠墊之類，以促使血液儘快迴流。

千萬不要隨意按摩。因為如果骨折的話，按摩會起到適得其反的作用。

而即使沒有骨折，按摩也沒有什麼效果。

rybySh， 謝請，這個問題可能是受重傷，或者是骨折，輕傷可以適度，重傷是不能按摩的。什麼是重傷，重傷能使關節腫脹或骨折。按摩的意義當然是行氣活血，舒筋活絡，但它會產生熱感，叫熱應，關節腫脹性的扭傷，西醫叫發炎，炎性不適合熱效應，更會適得其反。若是骨折，更是不利，骨折需要癒合，不宜運作，骨折受損，也會發炎，所以，我們治療以上病例要以消炎化瘀為主，不宜熱效應按摩。個人觀點，可是否！

謝邀，扭傷腳，這個問題，我看到各位老師已經做了很好的解答，基本上都很贊同，不管什麼樣的扭傷，作為一個普通按摩師我個人認為，不適合立即按摩，可以做一般性制動，冷敷之類的簡單處理，然後根據情況，做進一步的檢查，瞭解受傷的基本情況，是否有骨折，關節錯位，韌帶扭傷之類，然後對症處理治療！