頭髮毛糙不能拉直或者燙卷，這樣會使頭髮受損更加嚴重。　　正確處理方法：常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。多吃些甘果類.

　　脫髮乾枯建議先保養不要燙頭髮。 　　頭髮乾枯毛躁怎麼辦： 　　

1，護髮產品 　　可以挑選一款適合自己的倒膜，自己在家裡做養護，效果不錯。 　　倒模可以適當的幫助頭髮做一些恢復，長時間堅持使用會有效果。 　　需要注意的是，要按著產品說明來正確使用。 　　

2，橄欖油 　　在洗髮或者護髮的時候，可以適當的加一些橄欖油進去。 　　橄欖油的滋潤修復效果是很好的。 　　在頭髮上停留一會，然後沖洗乾淨就可以了。 　　護髮素等護髮產品儘量不要接觸頭皮，對頭皮有刺激。 　　

3，避免Sunny，高溫，低溫 　　Sunny的暴曬，高溫等都會讓頭髮上的水分流失，建議大家選擇自然幹。 　　用乾毛巾來擦頭髮上的水，這樣對於頭髮的水分比較有利。 　　用大齒的梳子來梳理頭髮。 　　

4，修復 　　燙過發對頭髮的傷害是很大的，近一段時間最好不要再燙髮了。 　　也儘量不要用吹風機來吹乾頭髮，也是會有傷害的。 　　每次洗頭，塗抹護髮產品的時候不可以敷衍，要好好營養頭髮，頭髮才會慢慢的緩過來。 　　洗髮後慢慢擦乾。 　　

5，修剪分叉 　　頭髮的分叉地方很影響美觀，比較的枯燥，暗淡。 　　所以大家每2各月要對分叉的地方進行一下修剪，這樣還可以促進頭髮的生長。