1.跑進房間，關上窗戶。這可以有效地減少雷聲。我覺得我和雷之間有一座房子，所以我不會那麼害怕。

2.找一個有人的地方。看到別人，和他們的同伴在一起，會大大增加他們的勇氣，讓他們不那麼害怕。

3.戴上耳機。讓自己沉浸在耳機的世界中，忽略對雷聲的恐懼。

4.鍛鍊勇氣。害怕打雷的孩子大多膽小。如果他們在正常生活中鍛鍊勇氣，他們就不會那麼害怕打雷。

5.換個地方。有些人天生害怕打雷，什麼都改變不了，所以去一個少雨少閃電的城市工作或生活。

6.提前做好準備。看看天氣預報。那是一場雷雨。提前做好準備，或者找個伴，或者提前關窗，或者選擇當天聽音樂。

擴充套件知識：

下雨時，天上的雲有的是正極，有的是負極。兩種雲碰到一起時，就會發出閃電，同時又放出很大的熱量，使周圍的空氣受熱，膨脹。瞬間被加熱膨脹的空氣會推擠周圍的空氣，引發出強烈的爆炸式震動。這就是雷聲。

雷電是雷雨雲中的放電現象。形成雷雨雲一般要具有兩個條件，充足的水汽和劇烈的對流運動。冬天，由於空氣寒冷乾燥，加之太陽輻射較弱，空氣中不易形成對流，因而很少有雷電。但有時冬季氣溫偏高就形成了雷雨雲，產生了雷電，並出現雨雪天氣。對流特別強盛，還可形成冰雹，這就會產生所謂“冬打雷”的天氣現象。瞭解了這些原因，“冬打雷”就不奇怪了。

跑進室內，關上窗戶。這樣可以有效降低打雷的聲音感覺自己跟雷之間隔了一個房子，就不會那麼害怕了。

找個有人的地方。看見人，跟同伴在一起，這樣會大大增加自己的膽量，讓自己沒有那麼害怕。戴上耳機。沉浸在耳機的世界裡，忽略打雷聲帶給自己的害怕。