久坐族，是指那些需要經常坐著上班的一族，長時間面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是一週至少坐五天，故被稱為久坐族。久坐族的分佈人群有IT從業人員、會計、編輯、教師、辦公室職員等。對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過週末休息後，才能稍微緩解。

久坐不但屁股會變大、造成下肢靜脈曲張，還會導致下肢動脈硬化，引發心臟疾病的風險還會提高。根據美國研究小組表示，對 2000 名 50 歲以上人群進行的調查結果顯示，長期保持一個姿勢會導致鈣化物在動脈中堆積並引起動脈硬化。每天多坐 1 小時，患冠狀動脈硬化的機率提高 12%。

從古時黃帝內經曾就有記載：五勞所傷，如：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。

五臟所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志，是謂五臟所藏。等等記載。

現代聯絡上脈管：久坐確實對下肢動脈有障礙時有堵滯的現象，致下肢供血有一定的影響，具研究下肢，彎曲壓迫時間長了，有可能造成下肢動脈的傷害，如血栓，血管壁彎曲硬化，形成下腫脹疼痛。同時還會致下肢靜脈曲張的可能。

還可致大腦梗塞，腰椎間盤的變形。同時也致下肢肌肉氣血不暢，下肢動脈血管缺氧，造成有時抽筋，站立緩慢。突起還會出腦缺氧致兩眼發黑等現象。