懷孕後，孕媽媽的體溫會比平時高一些，所以很多孕媽媽們時常會覺得燥熱，想吃點冰棒這樣涼爽的食物。其實，對於健康的孕媽媽們來說，一天吃一根冰棒對於胎寶寶而言是沒有影響的，孕媽媽們可以放心。但是無論是冰棒還是雪糕、冰淇淋，都屬於比較生冷的食物，孕媽媽在孕期還是要注意一點的。

懷孕後，孕媽媽們體內拮抗胰島素的激素水平會升高，所以會對自身的糖代謝產生影響，身體對糖的自我調節能力比較弱，再加上無論冰棒還是冰淇淋裡面都含有豐富的糖，吃多了會讓孕媽媽 的血糖升高，不利於孕媽媽和胎寶寶的健康。

而且懷孕期間由於孕激素的產生，會讓胃腸道的平滑肌鬆弛，蠕動無力，胃酸和胃蛋白酶的分泌也會比平時少，孕媽媽的消化功能也會受到影響。所以孕媽媽在孕期的腸胃功能是比較脆弱的，如果吃多了冰棒這樣比較涼的食物，孕媽媽腸胃裡的血管會受冷驟縮，嚴重的會引發腹痛、腹瀉等問題，太涼的食物還會引起子宮收縮，所以孕媽媽們吃冰棒一定要適量，以自己腹部不感覺涼為度，在這個度上吃是完全沒有問題的喔！

不知道準媽媽們是不是在卸貨前都想來個最後的瘋狂哈。

記得閨蜜二胎那時候過了37周就開始每天海吃海喝，什麼麻辣燙、冰淇淋、泡麵的，之前越不讓吃什麼那時候全補回來。

她說：“你是不知道啊，生一胎的時候啥都不敢吃，家人都說生完再吃吧，不差這十個月。然後呢？生完才知道，這哪是十個月啊，餵奶餵了兩年，合計有差不多三年時間都在忌口，看見好吃的不敢吃，這滋味兒只有當媽的才懂。”

那時候看見她吃就想樂，後來自己懷孕了，才體會到前期孕吐吃不下，後面好點兒了想吃個冰淇淋都心驚膽戰，10幾周就有假性宮縮。

擔心的原因無非就是怕涼的東西引起宮縮，但那你得吃多少啊能刺激到宮縮，一根小冰棒兒沒那麼大威力。

一般就是害怕吃生冷的食物引起消化不良、胃腸道不適，出現拉肚子等的情況。這樣可能會引起宮縮。但適量吃一般沒問題，寶寶沒那麼脆弱的哈。

懷孕其實也看個人體質，有的人孕期百無禁忌，啥事沒有。有的人天天小心翼翼還狀況不斷。

我覺得順其自然點，別總擔心這個害怕那個的，怕啥來啥哈，放鬆點兒，相信自己相信寶寶一定會健康出生的，啥都不用怕哈。