怎樣在霧霾天氣裡健康前行，

回覆老師，這是個矛盾，要想段練身體健康。又不想受霧霾的侵犯，最好是帶上口罩，過濾好霧霾空氣。最好不把霧霾空氣喘進肺裡，造成肺病。

建議，現在，工業發達。各種工廠多，可能使空氣造成汙染嚴重。再說氣車又多，排放尾氣，造成空氣汙染。最好不出門鍛鍊身體

建議，鍛鍊身體，最好是早上八點以後。為什麼呢，是因為，太陽一出來，Sunny照射大地，把各種各樣的霧霾壓下去了。

早晨冬天最冷的時間，是在太陽未出之前。空氣最髒，霧霾嚴重，最好是代在家裡。不出門最好。

本人認為，前提是減少出行時最好的。如果不能減少出行，那麼出行一定要記得帶好口罩。儘量少開車。

其次，多喝水，吃健康的水果蔬菜有益身體健康哦！

我一直在反思一個問題，為啥我們總是等到問題出現後才去想怎麼解決，而不能居安思危，相想怎麼預防這個問題呢！這個問題是一個大問題，也是存在的必然產物。

說實在的，有霧霾了儘量別出去，這十分影響自己的身體健康。如果非要出去，儘量別走路，別開車，儘量坐公交車，戴上防霾口罩，雖然效果不大，但起碼起個安慰作用。

怎樣在霧霾天氣裡健康前行？

霧霾天氣盡量減少在外面的時間，出門時要戴上口罩防護。霧霾和霧不同，霧是懸浮於潮溼空氣中的水滴小顆粒。霧霾是懸浮於空氣多種有害化合物的固體小顆粒。他們唯一相同的就是視程上的障礙。

長時間在霧霾天氣裡活動，大量灰塵吸入肺部，吸入都是有害物質。輕者會造成身體不適，嚴重的話會造成機體內損，極易誘發或加重疾病。

英國工業大革命時期，英國冬天氣候也比較冷，煤炭使用成為工業和家庭取暖的重要原料。煤煙使空氣汙染越來越嚴重。以至上世紀五十年代，倫敦上空積聚工業和居民燃煤排出的大量廢氣。難以擴散，整個倫敦被迷霧籠罩，街道上人少車稀。幾天時間裡，因此汙染喪生四千多人。後經幾十年嚴格的治理，倫敦才重見藍天白雲。

別看西方發達國家整天嚷嚷著說我們霧霾霧霾的，其實他們比我們呼吸霧霾要早。經濟的發展靠工業，工業的發展也有代價。高速發展中的國家更不可避免。現在國家出臺各種措施加大力度治理環境汙染，以見成效，相信不久以後，霧霾的天氣越來越少。

霧霾天氣；大的方面國家治理，小的方面從我做起......