1、潔淨面板
使用瑤浴泡澡可以洗淨汗液及阻塞毛孔的灰塵和汙垢，保持面板乾淨、細緻滑嫩，防止面板的老化。
2、消除疲勞
瑤浴對人體面板刺激較強，促進肌肉血管收縮，交感神經興奮，心跳呼吸加速，新陳代謝加快。另外水有溫和按摩的作用，這種按摩有助於全身面板血管的擴張以及血液迴圈的改善。
3、消除水腫
在泡澡時，因為水壓會適度的壓迫全身，從而達到消除身體各處浮腫的效果。
4、正常代謝
適度的水壓和水溫可以幫助人體強化腑臟的各個機能，促進血液流速，使得體內各個器官的新陳代謝可以正常運作。
5、放鬆肌肉
在泡澡時，由於水的浮力的作用，身體的重量可以減輕十分之一左右，這種情況有助於減輕肌肉的緊張和疼痛感，還能有效的降低風溼病的出現機率，對於治療“五十肩”風溼病有明顯的療效。
6、促進睡眠
適當的水溫可以幫助人體降低血壓，刺激大腦皮層，使得心跳變慢，心情恢復平靜。這樣可以有助於防止失眠情況的發生，更能有效改善睡眠質量。
7、減肥瘦身
在瑤浴泡澡的過程中，身體內的水分和脂肪會隨著汗液一起排除體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到減肥的作用。
8、區域性塑身
瑤浴泡澡時可以順便進行浴缸運動，尤其針對臀部、大腿和腰腹部這些容易積累脂肪的部位，從而發揮到區域性塑身的效果。
9、美容養顏
浴室中的熱氣，可以徹底開啟面板的毛孔，人體在大量出汗的同時將隱藏在人體細胞和血管中的毒素和有害物質排除體外，有益於養顏美容和促進健康。
10、緩解壓力
瑤浴泡澡時的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節自律神經，有助於緩解壓力、預防感冒。
1、潔淨面板
使用瑤浴泡澡可以洗淨汗液及阻塞毛孔的灰塵和汙垢，保持面板乾淨、細緻滑嫩，防止面板的老化。
2、消除疲勞
瑤浴對人體面板刺激較強，促進肌肉血管收縮，交感神經興奮，心跳呼吸加速，新陳代謝加快。另外水有溫和按摩的作用，這種按摩有助於全身面板血管的擴張以及血液迴圈的改善。
3、消除水腫
在泡澡時，因為水壓會適度的壓迫全身，從而達到消除身體各處浮腫的效果。
4、正常代謝
適度的水壓和水溫可以幫助人體強化腑臟的各個機能，促進血液流速，使得體內各個器官的新陳代謝可以正常運作。
5、放鬆肌肉
在泡澡時，由於水的浮力的作用，身體的重量可以減輕十分之一左右，這種情況有助於減輕肌肉的緊張和疼痛感，還能有效的降低風溼病的出現機率，對於治療“五十肩”風溼病有明顯的療效。
6、促進睡眠
適當的水溫可以幫助人體降低血壓，刺激大腦皮層，使得心跳變慢，心情恢復平靜。這樣可以有助於防止失眠情況的發生，更能有效改善睡眠質量。
7、減肥瘦身
在瑤浴泡澡的過程中，身體內的水分和脂肪會隨著汗液一起排除體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到減肥的作用。
8、區域性塑身
瑤浴泡澡時可以順便進行浴缸運動，尤其針對臀部、大腿和腰腹部這些容易積累脂肪的部位，從而發揮到區域性塑身的效果。
9、美容養顏
浴室中的熱氣，可以徹底開啟面板的毛孔，人體在大量出汗的同時將隱藏在人體細胞和血管中的毒素和有害物質排除體外，有益於養顏美容和促進健康。
10、緩解壓力
瑤浴泡澡時的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節自律神經，有助於緩解壓力、預防感冒。