懷孕後，女性要多多注意生活的方方面面。如今天氣越來越熱，很多人也開始頻繁洗澡，但是對於孕婦而言洗澡也是有一番學問的，接下來就來了解孕婦洗澡的注意事項：

洗澡時間

對於孕媽來說，洗澡的時間不能過長，洗澡時間一長，孕媽們的身體可能會吃不消，大腦也可能會出現缺氧導致胸悶甚至暈倒，所以，孕媽媽一般洗澡時間控制在20分鐘左右就可以了。另外，冬天洗澡後也要記得用柔軟毛巾及時把水分擦乾，否則很容易著涼。

洗澡次數

由於懷孕，準媽咪的新陳代謝會比普通人快一些，這就意味著孕媽們會比較容易分泌油脂和汗液，如果不及時清潔，不僅有難聞的氣味，也會影響身體健康。建議孕媽夏天每天洗澡，冬天2—3天洗一次，不方便的話可以也使用溫熱的溼毛巾擦拭。

水溫控制

適宜孕媽們洗澡的水溫是27-37攝氏度左右，當孕媽們的體溫比普通人高出1.5℃時就會對胎兒有影響，如果是高出3℃，那就會對胎兒造成較大危害。另外，孕媽們也要記住，千萬不要用冷熱水交替的方法沖洗肚子，避免對胎兒造成不良影響。

安全問題

洗澡時的安全問題，首先是要避免感染，即儘量選擇淋浴而不是盆浴，儘管盆浴舒服一點，但盆浴是不利於外陰清潔，反而會導致汙水接觸陰道從而引起感染；再者是要防滑，建議孕媽們使用防滑效果較好的拖鞋，不能淋浴的情況下也可以使用盆或者桶來接水沖洗，或者坐在凳子上洗也是可以的。

清潔用品

孕期面板多多少少會出現一些問題，到了冬季，面板還會變得乾燥和瘙癢，所以，洗澡就變得很重要了。沐浴露，洗髮水等清潔用品儘量選擇溫和無刺激的孕婦專用產品，產品的品牌也要了解一些，多多選用口碑好的無新增產品。

身體面板保養

洗完澡後，面板會不同程度地流失一部分水分，這時候，孕媽們可以選擇溫和無新增的護膚品進行基礎保養。在品牌方面，孕媽們也要擦亮眼睛，要選擇質量較高的品牌，如此更能保養好肌膚，保持面板水潤、光彩照人。