首先，只要你真的想逃，很簡單，找個世外桃源，與世隔絕，不使用任何電子裝置，從攝像頭下的人間蒸發。

但是如你所見，做到上面那些固然掏出了大資料的楚門，但是與此同時你也脫離了這個世界，跟這個世界格格不入。

所以，與其害怕洩露隱私而逃避大資料，不如去擁抱瞭解它，人應該去適應當前生活環境，而不是讓生活環境去適應你。

最重要的是有你自己的思想，想要擁有自己的思想重要途徑就是得多看書，看書多了你看手機的時間就會大大的減少，你的焦慮也會減少的，到那時要麼你擁有足夠的知識可以解決它了，要麼你也不再焦慮也就不會再被這個問題困擾了。

作為一名大資料行業的從業者，我來回答一下這個問題。

首先，在大資料時代背景下，我們的生活是“真實的”，所有圍繞在我們身邊的資料，以及我們在日常生活中所創造出來的資料也都是“真是的”，所以逃離大資料本身就意味著要逃離“真實的世界”。對於大多數人來說，資料只是生活方式的一種數字化呈現，即使不處在大資料時代，每個人也會不停地創造出大量的資料，也會不停地使用大量的資料。

在當前的大資料時代背景下，作為一名職場人也好，一名學生也罷，都需要具備一定的大資料知識，通過了解大資料從而訓練大資料，最終利用大資料，這才是“逃離”大資料比較有效的方式，或者說唯一現實的方式。

瞭解大資料可以從各種不同的角度來入手，比如對於職場人來說，如何透過大資料來體現出自己的工作價值，如何透過大資料來降低崗位的工作難度，如何透過大資料來整合資源，如何透過大資料來服務客戶，如何透過大資料來做產品推廣等等，這些都是比較好的切入點。

當然，要想利用大資料，首先要了解大資料的來龍去脈，知道資料如何採集、如何管理以及如何應用。對於職場人來說，資料的採集通常有三個渠道，其一是傳統資訊系統（辦公系統、ERP系統等），其二是Web系統（需要抓取工具），其三是物聯網系統（需要流資料分析工具），有了資料，接下來要利用相關的工具和技術完成資料的價值化操作，從而輔助各種工作的開展。

最後，大資料技術並不是孤立的，大資料與人工智慧、移動網際網路、雲計算等技術都有密切的關係，所以要想充分利用大資料，一定要有一個豐富且系統的知識結構。