夏天了，這3種水果要少吃，儘量不吃，尤其第三種，不要吃出問題來！

夏季氣溫炎熱，多吃蔬菜、水果及粗糧，而水果就能達到補充維生素的作用，還可以補水潤燥，清熱解毒，健脾益胃等功效，具有一定的食療作用。但是在補充維生素的同時，卻不要亂吃，有些水果是吃的越多，對健康越不利的。

黴變水果

水果

黴變

的

代謝物。只要水果發生黴變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，又不斷從腐爛部分，透過水果汁液向未腐爛部分滲透、擴散，此外，水果腐爛後其所含的硝酸鹽，還會變成有毒的亞硝酸鹽。所以看到黴變的水果應果斷棄之，以防後患。

檳榔

檳榔是一種嚼著食用的食物，前幾年，嚼檳榔是非常火的一件事，有些朋友喜愛吃檳榔，覺得檳榔的滋味十分美妙，甚至是拿檳榔當做自己每天必要的食物。但是常吃檳榔非但不會給身體健康帶來好處，而且還會在一定程度上損害身體健康，所以一定 要少吃，即使是含有檳榔的成分，也勸大家不要再食用了。

切好的水果

水果相信很多人都愛吃，近年來，這水果切塊銷售已經成為了一種潮流，氣色有個別水果銷售暗藏貓膩，甚至將壞掉部分去掉，剩下的水果繼續切塊銷售。尤其是這天氣熱了很多水果就容易壞，不新鮮的水果才會切塊賣，這已經是行業公開的秘密。所以一定要謹慎購買盒裝切塊水果，不新鮮的水果請及時扔掉。

有你喜歡吃的嗎