回覆列表
-
1 # 小朱妮妮
-
2 # 奧輝搏擊
這個要看你根據什麼情況,一般情況來說學習散打一年,最多也就達到剛剛入門的地步。而且這個也要根據年齡和個人的學習能力有關係,比如兒童和成人就算是練習的時間長短都一樣,但是進步的速度是不一樣的。因為成年人要比小孩的認知度高,理解能力強,所以學起來就會快很多
像一般的培訓班學生都是週六週日才訓練,如果照這個程度練下去起碼也要三年才能達到入門級別。而如果是一天訓練兩個小時,要比普通的培訓班進步更快,因為練的次數雖然比不上專業的武校,但是一年下來上的課程也不少,所以進步還是很快的。散打要分幾個層次,首先要先把動作協調性練習好,然後把空擊組合打好
下一步就是實戰運用,只有動作學好了才能夠在實戰運用出來,剛開始的時候肯定是打的很亂,慢慢隨著累積經驗和各方面的提高就會越打越漂亮,除了把動作實練好之外,還要加強力量,速度,爆發力的訓練。再到後面就是練習各種的技術和戰術,學到後期不僅僅要看個人的動作力量,還要看每個人的頭腦戰術運用的夠不夠好。只是學習一年的話應該是達到增加動作力量和爆發力的階段,實戰的經驗也是從拼打到剛剛會打的階段,還不怎麼會運用技術和戰術
這個需要看你的訓練烈度了,散打本身招式極為簡單,想要熟練掌握並不困難,一般三個月的時間足夠了。但是散打本身是需要大量實戰訓練來磨練的,如果你能保證每天的實戰訓練,那麼一年的時間,可以對付三個身體素質與你相當但是沒有任何武術基礎的人。不過這些只是假設情況,或者說是理想情況。