我的寶貝呀這個年齡對應的身高一點兒也不矮呀！！

我13歲也才160，比你高不了多少。現在16了，長到166接近167了。說實話在南方和同齡人中已經算偏高的了。（本人女，話說我之前還因為比很多男孩子都高而有點點尷尬呢哈哈哈）

不知道小寶貝為啥要苦惱(๑ó﹏ò๑)可能你是男生？或者北方的同學？

放心吧，你現在正值青春期的開始呢，一切就交給時間好啦^^*)要是確實想長高點，無非就是那幾樣說到爛的方法。

1.按時睡覺，早睡早起，不要熬夜。雖然沒看過什麼科學方面的依據，但是私以為熬夜對長高方面傷害還是有點大的。我呢整個小學都被爸爸逼著九點鐘上床六點鐘起床，睡嘛嘛香，健康得很。但是自從上了初中就不行了（羞

2.積極鍛鍊身體，多去打打籃球，跳跳繩什麼的。運動是真的有用的哦！！

3.不要挑食，多吃蔬菜瓜果，肉類澱粉等主食也別落下，總之均衡搭配就好啦！不要過度也別缺乏。

還有一定要少吃零食吖！！泡麵辣條等自己心中有數地吃啦，偶爾吃吃行，千萬別當飯吃哦( •̥́ ˍ •̀ू )

大概就是這些吧。你真的不需要自卑啦(›´ω`‹ )你還有很大的長高空間呢。況且好多人都沒你高依舊活得那麼快樂，何必糾結呢？

好好學習吧。

多讀書多看報少吃零食多睡覺。