“朋克養生”指的是當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式。例如，一邊熬夜一邊塗貴价護膚品；用最貴的眼霜，熬最長的夜；一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死；啤酒里加幾顆枸杞；可樂里加黨參；吃麻辣火鍋要喝水稀釋；威士忌里加人參等等

這並不是真正的養生，不但沒有讓身心變好，還加重身心損害。

“朋克養生”得群體，他們以喝酒為榮，以健康作息維持，覺得健康作息得人生是一種最沒出息得生活方式，但是又以保健續命為榮，以自暴自棄為恥。

啤酒加枸杞，可樂放黨參，熬夜敷面膜。

吃完火鍋喝涼茶，泡完夜店去夜跑，來例假吃紅棗雪糕，破洞牛仔褲裡貼著暖寶寶。

從上面這些事你說“朋克養生”是真的養生麼？頂多算是“心理安慰劑”

這個群體可以說是，“一邊作死，一邊還怕死”，其實大道理人人都動，可是小情緒都難以控制。

其實主要原因還是生活壓力太大，白天得時間基本被工作，學習等等安排得滿滿得，只有晚上有那麼一點屬於自己得時間，你讓他用這點時間去養生？試問幾個人能做到？

要想改變生活方式哪有那麼容易，90後有一個通病，叫“不見棺材不落淚”，如果醫生告訴他，你不能在吸菸了，在吸菸病情可能會嚴重，那麼他可能只會稍微得控制下，但是如果你說，你只要在吸一根菸，你立馬會死，那麼他就真的一根不吸。

說白了還是沒有意識到真正的危害。

“朋克養生”是一種形式養生，自以為藉助一些外力可以彌補自己身體健康的損失，也給自己的放縱帶來一些慰藉。但良好的身體是一切的基礎，注重健康要腳踏實地，積極轉變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。