有沒有發現，近些年，先是日本某鼻炎噴霧，被吹上天，效果好得不得了。效果確實好，含有中國已經淘汰掉的血管收縮劑——鹽酸萘甲唑啉。在不知情的情況下連續使用可引起藥物性鼻炎。藥物性鼻炎比普通鼻炎治療難度更大。
後來又流行一款印度的鼻炎神器，再後來泰國的、越南的也來了。
判斷一種鼻炎神器裡到底有沒有血管收縮劑，先看宣傳效果。如果宣傳效果特別好，使用後鼻塞快速通暢，不用想了，裡面100%含有血管收縮劑（激素都沒這麼好的效果）。有血管收縮劑能沒效果嗎？尤其被中國淘汰的血管收縮類藥物，短期肯定立竿見影。但長期使用導致黏膜血管過度收縮，毛細血管壓增加，充血水腫反而加重，鼻塞成為最突出症狀。
從長遠健康的角度，治療鼻炎的重點在於鼻腔黏膜的健康修護。
鼻炎，歸根結底是鼻腔黏膜的慢性炎症。慢性黏膜炎症會導致長期的黏膜腫脹和分泌亢進，表現為鼻腔內黏膜紅腫增厚、分泌物增多、變粘稠，從而導致鼻涕、鼻塞、打噴嚏、鼻子癢或痛等 。
上圖左側是健康的鼻腔黏膜，右側是炎症導致紅腫增厚和分泌亢進的黏膜。
而黏膜修護，則是透過鼻舒樂清爽劑（配合洗鼻器使用）將右側的紅腫增厚、分泌亢進的黏膜逐步修護為左側厚度正常、分泌正常的健康黏膜。
修護期間黏膜腫脹和分泌亢進逐步消退，對應鼻塞程度減輕、鼻塞時間縮短、分泌物減少、變稀至最終無鼻塞、鼻涕。如下圖顯微鏡下健康的黏膜：
值得注意的是，鼻腔黏膜恢復健康後仍無法改變其黏膜的本質。由於鼻腔黏膜仍不斷過濾淨化空氣，不可避免地將受到空氣中汙染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌群，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護不可或缺。常見的措施有：
*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。
*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。
*注重日常身體鍛鍊，保持良好的身體體質和抵抗力。
*減少菸酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染機率。
有沒有發現，近些年，先是日本某鼻炎噴霧，被吹上天，效果好得不得了。效果確實好，含有中國已經淘汰掉的血管收縮劑——鹽酸萘甲唑啉。在不知情的情況下連續使用可引起藥物性鼻炎。藥物性鼻炎比普通鼻炎治療難度更大。
後來又流行一款印度的鼻炎神器，再後來泰國的、越南的也來了。
判斷一種鼻炎神器裡到底有沒有血管收縮劑，先看宣傳效果。如果宣傳效果特別好，使用後鼻塞快速通暢，不用想了，裡面100%含有血管收縮劑（激素都沒這麼好的效果）。有血管收縮劑能沒效果嗎？尤其被中國淘汰的血管收縮類藥物，短期肯定立竿見影。但長期使用導致黏膜血管過度收縮，毛細血管壓增加，充血水腫反而加重，鼻塞成為最突出症狀。
從長遠健康的角度，治療鼻炎的重點在於鼻腔黏膜的健康修護。
鼻炎，歸根結底是鼻腔黏膜的慢性炎症。慢性黏膜炎症會導致長期的黏膜腫脹和分泌亢進，表現為鼻腔內黏膜紅腫增厚、分泌物增多、變粘稠，從而導致鼻涕、鼻塞、打噴嚏、鼻子癢或痛等 。
上圖左側是健康的鼻腔黏膜，右側是炎症導致紅腫增厚和分泌亢進的黏膜。
而黏膜修護，則是透過鼻舒樂清爽劑（配合洗鼻器使用）將右側的紅腫增厚、分泌亢進的黏膜逐步修護為左側厚度正常、分泌正常的健康黏膜。
修護期間黏膜腫脹和分泌亢進逐步消退，對應鼻塞程度減輕、鼻塞時間縮短、分泌物減少、變稀至最終無鼻塞、鼻涕。如下圖顯微鏡下健康的黏膜：
值得注意的是，鼻腔黏膜恢復健康後仍無法改變其黏膜的本質。由於鼻腔黏膜仍不斷過濾淨化空氣，不可避免地將受到空氣中汙染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌群，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護不可或缺。常見的措施有：
*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。
*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。
*注重日常身體鍛鍊，保持良好的身體體質和抵抗力。
*減少菸酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染機率。