就我個人而言，膠原蛋白護膚品主要起心裡慰藉作用，並且所起到的護膚效果都是因人而異的！

1.真正的膠原蛋白是什麼？

膠原蛋白是真皮層內一種佔比高達30%的蛋白質，它如同一層細密的彈力網，不僅牢牢的支撐起面板與皮下脂肪，同時還緊緊鎖住肌底水分！讓整個面板維持圓潤無缺、彈性十足！

可差不多20歲左右，面板中的膠原蛋白流失速度就會大於合成速度，並以日達1%的速度逐漸流失，讓原本細密的彈力網打開了一個缺口，這個缺口還會因各種因素不斷擴張，在面板表層出現皺紋、下垂，直接宣告著面板正式開始老齡化！

2.外用、內服膠原蛋白的真相

膠原蛋白作為一種大分子蛋白質，想要透過角質層進入真皮層都是難題，更何況再被消化分解成小分子肽，接著轉化為可為人體吸收的氨基酸呢？可以直接的說明，口服膠原蛋白融入真皮層的效用絕對是微乎其微！

同時，想要膠原蛋白直接融進體內併發揮作用的可能性聊勝於無！而這個功效還僅限於在充分融合其他護膚品的基礎上，僅有的補水保溼效果！

可以說，與其補充這些膠原蛋白口服液，還不如啃些雞爪、豬蹄！這些食物中含有大量的蛋白質及脂肪，並且還屬於優質蛋白，這對身體來說非常重要！但真正能到達肌膚併發揮作用的量比什麼護膚品、口服液要強太多！

3. 膠原蛋白到底該怎麼補？

怎麼講呢？上述我們所講過的食補法、外塗法，以及注射法都是被動式接受法，而延緩膠原蛋白流失速度的唯一辦法，就只能靠你自己！

日常規律的飲食作息、健康的自然鍛鍊、平和的精神心境、做好防曬、適量的食用保健品等等，可都是日常生活中你需要做到的，也絕對是你能夠做到的一點！

可能你會說，這不跟啥都沒說一樣嗎？其實我想說，膠原蛋白的維持實際上就是你自身的代謝均衡！你不去熬夜喝酒、你減少抽菸等等，都是能令你肌底的膠原蛋白流失速度漸緩的最好方法！

不是騙人的，真的有效果。首先要選對原材料，因為原料就決定了膠原蛋白產品的質量，深海鱈魚皮是上等的原材料。生活在1500米，不受大陸汙染，所以很乾淨，提煉出來的也是純肽。mmv膠原蛋白肽就是深海鱈魚皮，小分子更適合人體吸收，所以美容效果也會更好。