亞熱帶水果主要包括：柑橘 甘蔗 李子 櫻桃 琵琶 香蕉 荔枝 葡萄 桃子 油橄欖等等。

其中含糖：香蕉：22.5g

葡萄：15.7g

櫻桃：17.2g

李子：9.4g

琵琶：10.6g

甘蔗：17g

可以看出這些水果含糖量都是比較高的，希望對您有用

有部分人可能對亞熱帶水果不太熟悉；

這裡我們通俗一點來說：亞熱帶水果---其實就是南方的水果。

亞熱帶水果有：榴蓮 龍眼 番石榴 火龍果 山竹 菠蘿蜜 人生果 木瓜 芒果 椰子 紅毛丹 荔枝 黃皮 蓮霧等

下面舉幾個例子吧：

是我個人最喜歡吃的水果之一，這裡肯定有部分不喜歡吃榴蓮的朋友們；

但是喜歡吃榴蓮的朋友們是覺得它很香的；哈哈~

除了直接食用之外，還可以把它曬乾之後就變成了大家說的---桂圓，廣東人煲湯最喜歡放它的，桂圓肉有滋補的作用，這個要看個人體質，有些人吃多了會上火；

番石榴的品種也是有很多的，吃多了對消耗系統不太好，相信大家應該知道，我就不細說了；

對於自己吃了上火東西，可以吃一個火龍果，可以降火還可以通便，但是不要一次性吃太多哦，腸胃不適者少吃為宜；

說起菠蘿蜜記得很幾年前，有朋友帶了好幾個菠蘿蜜回來；那時候是第一次吃，感覺特別好吃，(╯▽╰ )好香~~。

以上這幾種水果都是自己比較喜歡吃的水果；

說起水果的含糖的問題，其實每一種水果都會有糖分的；吃多當然含糖高了，如果你在處於減肥期間，在對水果的攝入要適當控制，不然就適得其反哦；

不知道大家還喜歡吃那些亞熱帶水果呢？