肚子上的贅肉是最容易產生的，但也是最難以消除的，不少減肥的朋友們反映，採取立刻很多的減肥方式，要麼就跟沒沒效果，要麼就是整體瘦了，但肚子依然滿滿全是贅肉，下面就由焦東海中醫減肥醫院的專家來教你如何有效的瘦肚子。 為什麼肚子容易胖 瀋陽焦東海中醫減肥醫院的楊麗院長解釋，腰腹部肥胖是因為腰腹部一般很難活動的到，而且腰腹部有很多臟器，特別是消化道臟器，內臟脂肪容易堆積，再加上腹壁本來就有兩層脂肪，所以，腰腹部很容易囤積脂肪。 世界癌症研究基金會曾有過報道，腰圍每增加1英寸，患癌風險就增加8倍。而我們的腰椎是最直接受壓的部位之一。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎產生緊壓，引發腰椎疾病。 腰腹部的脂肪，要怎麼減下來呢 1、生活中運動+飲食進行配合 腰腹部的脂肪可以透過腰腹部的鍛鍊以及平常的習慣改變來消除，比如儘量在平常走路，站立，坐下的時候有意識的用力縮小腹，配合腹式呼吸，能夠讓小腹肌肉更加緊實。在飲食上面，每天攝入足夠的膳食纖維，如雜豆粥、玉米、紅薯等粗糧，有助於減少腹部脂肪。楊麗院長提醒：如果想透過控制飲食配合運動來瘦肚子，最重要的是要掌握正確的方法，透過堅持不懈的努力，才能看到成效。 2、中醫減肥 焦東海中醫減肥醫院採取在精確辨證肥胖體質的基礎上使用中醫內服、外用中藥與經絡療法相結合的方式進行區域性取穴循經疏導，能夠達到不運動，不節食，透過促進區域性代謝來消除腹部脂肪。 29歲的大連男孩孫海石，在進入焦東海中醫減肥醫院前，體重達到了368.5斤，腹圍165cm，呼吸困難，走兩步歇一步，血壓180/140，血糖6.45，尿酸、直接膽紅素指標超出正常值的一倍多，伴肝脾腫大，患嚴重脂肪性肝炎。用焦東海中醫減肥療法治療7個月減重180斤，相當於減去原體重的49%，腹圍縮小67cm (縮小原腹圍的41%) ,並且尿酸降至正常，高血壓、高血糖、高膽紅素也恢復正常、心悸等症狀消失。 如果您還有更多關於怎麼瘦肚子的問題，歡迎點選我要諮詢線上諮詢專家或撥打專家熱線024-31613266與專家進行一對一的交流。
肚子上的贅肉是最容易產生的，但也是最難以消除的，不少減肥的朋友們反映，採取立刻很多的減肥方式，要麼就跟沒沒效果，要麼就是整體瘦了，但肚子依然滿滿全是贅肉，下面就由焦東海中醫減肥醫院的專家來教你如何有效的瘦肚子。 為什麼肚子容易胖 瀋陽焦東海中醫減肥醫院的楊麗院長解釋，腰腹部肥胖是因為腰腹部一般很難活動的到，而且腰腹部有很多臟器，特別是消化道臟器，內臟脂肪容易堆積，再加上腹壁本來就有兩層脂肪，所以，腰腹部很容易囤積脂肪。 世界癌症研究基金會曾有過報道，腰圍每增加1英寸，患癌風險就增加8倍。而我們的腰椎是最直接受壓的部位之一。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎產生緊壓，引發腰椎疾病。 腰腹部的脂肪，要怎麼減下來呢 1、生活中運動+飲食進行配合 腰腹部的脂肪可以透過腰腹部的鍛鍊以及平常的習慣改變來消除，比如儘量在平常走路，站立，坐下的時候有意識的用力縮小腹，配合腹式呼吸，能夠讓小腹肌肉更加緊實。在飲食上面，每天攝入足夠的膳食纖維，如雜豆粥、玉米、紅薯等粗糧，有助於減少腹部脂肪。楊麗院長提醒：如果想透過控制飲食配合運動來瘦肚子，最重要的是要掌握正確的方法，透過堅持不懈的努力，才能看到成效。 2、中醫減肥 焦東海中醫減肥醫院採取在精確辨證肥胖體質的基礎上使用中醫內服、外用中藥與經絡療法相結合的方式進行區域性取穴循經疏導，能夠達到不運動，不節食，透過促進區域性代謝來消除腹部脂肪。 29歲的大連男孩孫海石，在進入焦東海中醫減肥醫院前，體重達到了368.5斤，腹圍165cm，呼吸困難，走兩步歇一步，血壓180/140，血糖6.45，尿酸、直接膽紅素指標超出正常值的一倍多，伴肝脾腫大，患嚴重脂肪性肝炎。用焦東海中醫減肥療法治療7個月減重180斤，相當於減去原體重的49%，腹圍縮小67cm (縮小原腹圍的41%) ,並且尿酸降至正常，高血壓、高血糖、高膽紅素也恢復正常、心悸等症狀消失。 如果您還有更多關於怎麼瘦肚子的問題，歡迎點選我要諮詢線上諮詢專家或撥打專家熱線024-31613266與專家進行一對一的交流。