吃飯喝水不大好,因為人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。

如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。

另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。

吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。

飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。

但是,如果在吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。

吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。

因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。

若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。

所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。

同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。

當然我們要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。

所以,還是要糾正寶寶這種不好的習慣