夏季，空調幾乎成為家居必備，不論是白天還是夜裡，很多人都會保持空調常開的狀態。但是進入秋季之後，早晚溫差正在慢慢加大，如果仍然延續夏季使用空調的方法，很容易引起身體不適。那麼，秋天該如何使用空調？下面跟著實陽機電一起來看看吧！
室內外溫差不超過5℃
季節轉換時天氣往往不穩定，這個時候切忌貪涼，以免身體機能下降，被病邪入侵。所以在進入秋天后，即使天氣還較熱，也要控制空調的溫度，最好不低於26℃，同時，建議室內外溫差不超過5℃，以使人的身體在一個相對穩定的外部環境下應對季節轉換。
不要整夜開空調
秋天晝夜溫差開始增大，往往白天很熱，夜晚就比較涼爽。這個時候，如果我們仍像炎熱夏季一樣整晚開著空調睡覺，就很容易著涼，引起腹瀉、感冒等，所以立秋後要注意空調的使用時間，特別是不要在夜晚睡覺的時候整夜開啟。尤其是降溫比較大的地方，實陽機電建議先更換被子，以免真正的冬季到來後空調出現制熱不足的情況導致人體不適！
避免直吹空調
無論大人還是孩子，秋季都應該避免直吹空調，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調時不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。如果已經使用制熱模式，實陽機電建議風口向下！
經常開窗換氣
換季時最容易感染呼吸道疾病，因此使用空調時要注意保持室內空氣的暢通，避免空氣渾濁、潮熱，每隔1～2個小時進行一次開窗換氣，超過3小時的空氣將不再新鮮。當然如果出現霧霾天我們應當選擇外界空氣環境較好的時段通風換氣，有條件的朋友實陽機電建議裝修時考慮安裝新風系統，或者壁掛式新風！
注意房間加溼
秋天空氣的相對溼度會有所下降，天氣也會逐漸由悶熱轉變為乾熱，燥為秋季之主氣，因此需要潤燥、養陰、潤肺。在開空調時，可以在空調房裡每天更換一盆清水，給房間適當加溼，有條件的還可以配合加溼器使用。實陽機電提醒如果有咽炎等呼吸道疾病的朋友一定要注意這個問題，以免因空氣乾燥引起不適難以入眠！
肌膚補水要充分
秋季以後天氣主要以燥熱為主，因此在空調房裡久呆之後容易加速肌膚水分的流失，要注意及時對肌膚進行保溼補水。
增添衣服注意保暖
秋季不能完全依賴空調升溫，也應當適當的增加自己的衣物，以免出現因冷熱交替而出現感冒等症狀！
夏季，空調幾乎成為家居必備，不論是白天還是夜裡，很多人都會保持空調常開的狀態。但是進入秋季之後，早晚溫差正在慢慢加大，如果仍然延續夏季使用空調的方法，很容易引起身體不適。那麼，秋天該如何使用空調？下面跟著實陽機電一起來看看吧！
室內外溫差不超過5℃
季節轉換時天氣往往不穩定，這個時候切忌貪涼，以免身體機能下降，被病邪入侵。所以在進入秋天后，即使天氣還較熱，也要控制空調的溫度，最好不低於26℃，同時，建議室內外溫差不超過5℃，以使人的身體在一個相對穩定的外部環境下應對季節轉換。
不要整夜開空調
秋天晝夜溫差開始增大，往往白天很熱，夜晚就比較涼爽。這個時候，如果我們仍像炎熱夏季一樣整晚開著空調睡覺，就很容易著涼，引起腹瀉、感冒等，所以立秋後要注意空調的使用時間，特別是不要在夜晚睡覺的時候整夜開啟。尤其是降溫比較大的地方，實陽機電建議先更換被子，以免真正的冬季到來後空調出現制熱不足的情況導致人體不適！
避免直吹空調
無論大人還是孩子，秋季都應該避免直吹空調，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調時不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。如果已經使用制熱模式，實陽機電建議風口向下！
經常開窗換氣
換季時最容易感染呼吸道疾病，因此使用空調時要注意保持室內空氣的暢通，避免空氣渾濁、潮熱，每隔1～2個小時進行一次開窗換氣，超過3小時的空氣將不再新鮮。當然如果出現霧霾天我們應當選擇外界空氣環境較好的時段通風換氣，有條件的朋友實陽機電建議裝修時考慮安裝新風系統，或者壁掛式新風！
注意房間加溼
秋天空氣的相對溼度會有所下降，天氣也會逐漸由悶熱轉變為乾熱，燥為秋季之主氣，因此需要潤燥、養陰、潤肺。在開空調時，可以在空調房裡每天更換一盆清水，給房間適當加溼，有條件的還可以配合加溼器使用。實陽機電提醒如果有咽炎等呼吸道疾病的朋友一定要注意這個問題，以免因空氣乾燥引起不適難以入眠！
肌膚補水要充分
秋季以後天氣主要以燥熱為主，因此在空調房裡久呆之後容易加速肌膚水分的流失，要注意及時對肌膚進行保溼補水。
增添衣服注意保暖
秋季不能完全依賴空調升溫，也應當適當的增加自己的衣物，以免出現因冷熱交替而出現感冒等症狀！