謝謝邀請，個人認為，對手發過來的高遠球一般分為兩種，第一種為正手發高遠球，因為對方為正手發球，高遠球居多，所以自己站位選擇稍靠後一些，左腳在前，距離罰球線約一步多點，具體視自身能力決定，重心可放在左腳，便於後退，當對方發出高遠球后，迅速架拍轉身，左腳蹬地並步後退，如果對方發球到位，落點在底線附近，兩次並步能夠打到，這時第一個並步需要快且短，蓄力到第二個並步，對方發球不太到位，落到中後場處，一個大並步即可，左腳用力後蹬，務必使身體趕到球的後面，左腳發力後力量轉到右腳的同時，右腳向上發力轉身扭腰送跨，身體轉正背拍，此時右臂放鬆，右手握住球拍，向上擊打羽毛球，擊球瞬間握緊球拍手柄發力，球擊出後自行向下放鬆到左側收拍。其中有幾個重點，擊球之前握拍放鬆，擊球同時握緊球拍鎖肘鎖腕，就是要一個瞬間的爆發力，之前越放鬆，爆發力越強，擊球越遠。如有發力不好，可以嘗試並步後退接球后，右腳蹬跳轉身擊球，跳起後擊球容易集中發力。第二種為反手接發高遠球，因對方發球迷惑性大，我們主要防對方發小球，而對方發高遠球就屬偷後場，我們的站位一般發球線後一步，重心要放到雙腳中間，便於防守對方發的小球和偷後場，對方發出的偷後場球一般快且稍低，類似於平快球，我們預判到的偷後場，可以參照接發正手高遠球，我想在這說的是沒預判到被偷後場，我們需迅速變換重心到左腳迅速蹬地，並步後退，最大程度後仰身體，便於擊球，與接正手高遠相似，可以蹬跳擊球，記住如果被動情況下，一定要使出自己最大爆發力，將球擊向對方後場，因為自己被動發力很難發力順暢，所以一般不會打出界外，但是我覺得就算出界外，也比回到對方中場或中後場，讓對方殺一拍要好。所以，總結一下，就是要想擊球高遠球到對方後場，主動情況下放鬆發力，合理利用自己的手腕爆發力，被動情況下就要主動發力，或者說最大化發力。以上就是我作為一個羽毛球初學者的小意見，僅供參考，歡迎大家批評指正，相互交流提高羽毛球理論水平。
謝謝邀請，個人認為，對手發過來的高遠球一般分為兩種，第一種為正手發高遠球，因為對方為正手發球，高遠球居多，所以自己站位選擇稍靠後一些，左腳在前，距離罰球線約一步多點，具體視自身能力決定，重心可放在左腳，便於後退，當對方發出高遠球后，迅速架拍轉身，左腳蹬地並步後退，如果對方發球到位，落點在底線附近，兩次並步能夠打到，這時第一個並步需要快且短，蓄力到第二個並步，對方發球不太到位，落到中後場處，一個大並步即可，左腳用力後蹬，務必使身體趕到球的後面，左腳發力後力量轉到右腳的同時，右腳向上發力轉身扭腰送跨，身體轉正背拍，此時右臂放鬆，右手握住球拍，向上擊打羽毛球，擊球瞬間握緊球拍手柄發力，球擊出後自行向下放鬆到左側收拍。其中有幾個重點，擊球之前握拍放鬆，擊球同時握緊球拍鎖肘鎖腕，就是要一個瞬間的爆發力，之前越放鬆，爆發力越強，擊球越遠。如有發力不好，可以嘗試並步後退接球后，右腳蹬跳轉身擊球，跳起後擊球容易集中發力。第二種為反手接發高遠球，因對方發球迷惑性大，我們主要防對方發小球，而對方發高遠球就屬偷後場，我們的站位一般發球線後一步，重心要放到雙腳中間，便於防守對方發的小球和偷後場，對方發出的偷後場球一般快且稍低，類似於平快球，我們預判到的偷後場，可以參照接發正手高遠球，我想在這說的是沒預判到被偷後場，我們需迅速變換重心到左腳迅速蹬地，並步後退，最大程度後仰身體，便於擊球，與接正手高遠相似，可以蹬跳擊球，記住如果被動情況下，一定要使出自己最大爆發力，將球擊向對方後場，因為自己被動發力很難發力順暢，所以一般不會打出界外，但是我覺得就算出界外，也比回到對方中場或中後場，讓對方殺一拍要好。所以，總結一下，就是要想擊球高遠球到對方後場，主動情況下放鬆發力，合理利用自己的手腕爆發力，被動情況下就要主動發力，或者說最大化發力。以上就是我作為一個羽毛球初學者的小意見，僅供參考，歡迎大家批評指正，相互交流提高羽毛球理論水平。