按摩這4個穴位，去溼又減肥，一週自然瘦2斤，比喝紅豆薏米水還管用
很多減肥的寶寶，肯定聽過這麼一句話：你溼氣太重了，所以比較胖。
減肥首先要做的就是去溼氣，把身體裡多餘的垃圾排出去，即使不運動不節食，身體也會自然的瘦一些。
除了喝紅豆薏米和運動，這裡還有一個更加簡單並且很有效的方法來祛溼，就是透過穴位。
找到我們身體的下面四個穴位，每天按摩，就能輕鬆排出溼氣。
堅持5-7天，效果就出來了，我只按了一週就自然而然的瘦了2斤。
1.豐隆穴
最適合痰溼的寶寶
位置：這個穴位稍微難找一點，仔細看我的文字描述
找豐隆穴，我們先找兩個點，第一個點是外腳踝尖，第二個點是膝蓋右下方的膝眼，凹陷的地方。
把這兩個地方畫一條連線，線的最中間位置，這是這個穴位在豎線上的位置。
再找橫向的位置，是先找到脛骨，就是小腿前側唯一一根豎著的骨頭，對骨頭右側比兩隻橫指的距離，然後橫豎線交叉的位置就是豐隆穴‼️
方法：先用大拇指點按3分鐘，再用指腹順時針按揉5分鐘，每天按兩次，力度以痠痛感合適
功效：祛溼化痰，減肥消脂
2.足三里
位置：足三里穴位於，膝蓋凹陷處的下面四根橫指（手指橫著）的地方
這個穴位稍微有點凹陷的，找這個穴位時左腿用右手，右腿用左手，以食指第二關節沿脛骨上移，到有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
方法：先用大拇指按壓一下，然後揉一揉，重複這個動作5分鐘，區域性產生酸脹感為佳
功效：強健脾胃，清除體內多餘的溼氣
3.中脘穴
位置：在身體正中間，肚臍向上4寸處
方法：用食指和中指並在一起，順時針按揉2分鐘，會有熱熱的感覺
功效：促進消化，消除眼袋及臉部水腫，讓氣色更紅潤
4.曲池穴
位置：曲池穴比較好找，把手肘完全彎曲，會看見彎曲處的肌肉擠壓成一條淺淺的橫紋，曲池穴就位於橫紋的末端，用手指按壓會有明顯的痠痛感
方法：用大拇
指指腹點按5分鐘
功效：促進全身氣血迴圈，疏通經絡
減肥重在堅持，希望每個寶寶都能健康的瘦瘦瘦~
按摩這4個穴位，去溼又減肥，一週自然瘦2斤，比喝紅豆薏米水還管用
很多減肥的寶寶，肯定聽過這麼一句話：你溼氣太重了，所以比較胖。
減肥首先要做的就是去溼氣，把身體裡多餘的垃圾排出去，即使不運動不節食，身體也會自然的瘦一些。
除了喝紅豆薏米和運動，這裡還有一個更加簡單並且很有效的方法來祛溼，就是透過穴位。
找到我們身體的下面四個穴位，每天按摩，就能輕鬆排出溼氣。
堅持5-7天，效果就出來了，我只按了一週就自然而然的瘦了2斤。
1.豐隆穴
最適合痰溼的寶寶
位置：這個穴位稍微難找一點，仔細看我的文字描述
找豐隆穴，我們先找兩個點，第一個點是外腳踝尖，第二個點是膝蓋右下方的膝眼，凹陷的地方。
把這兩個地方畫一條連線，線的最中間位置，這是這個穴位在豎線上的位置。
再找橫向的位置，是先找到脛骨，就是小腿前側唯一一根豎著的骨頭，對骨頭右側比兩隻橫指的距離，然後橫豎線交叉的位置就是豐隆穴‼️
方法：先用大拇指點按3分鐘，再用指腹順時針按揉5分鐘，每天按兩次，力度以痠痛感合適
功效：祛溼化痰，減肥消脂
2.足三里
位置：足三里穴位於，膝蓋凹陷處的下面四根橫指（手指橫著）的地方
這個穴位稍微有點凹陷的，找這個穴位時左腿用右手，右腿用左手，以食指第二關節沿脛骨上移，到有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
方法：先用大拇指按壓一下，然後揉一揉，重複這個動作5分鐘，區域性產生酸脹感為佳
功效：強健脾胃，清除體內多餘的溼氣
3.中脘穴
位置：在身體正中間，肚臍向上4寸處
方法：用食指和中指並在一起，順時針按揉2分鐘，會有熱熱的感覺
功效：促進消化，消除眼袋及臉部水腫，讓氣色更紅潤
4.曲池穴
位置：曲池穴比較好找，把手肘完全彎曲，會看見彎曲處的肌肉擠壓成一條淺淺的橫紋，曲池穴就位於橫紋的末端，用手指按壓會有明顯的痠痛感
方法：用大拇
指指腹點按5分鐘
功效：促進全身氣血迴圈，疏通經絡
減肥重在堅持，希望每個寶寶都能健康的瘦瘦瘦~