首先判斷是真性分手還是假性分手，判斷標準:1.聯絡方式是否正常，有無拉黑；2.女生是否情緒波動；3.女生社交圈的人是否都知道你們分手；4.女生的社交軟體狀態是否有發一些雞湯類的文字（朋友圈、微博、 instagram；5.女生是否徹底消失。

假性分手挽回思路:1你需要主動聯絡女生，讓她知道你的真心。2.建立安全感，賦予女生可得性。3.改變你們的相處和溝通模式，樹立好框架。

真性分手挽回思路:1.空間抽離（徹底消失）。2.改變自己（高價值打造）。3.恢復聯絡（重新吸引）。4感情升溫（構建舒適感）。

切忌威脅、資訊電話轟炸，以及死纏爛打。

1、要窮追不捨

你要主動、誠懇地作出許多行為來表達你的不捨與感情，讓她知道你的真心，對感情的真誠和執著，從而重拾對這段感情的信心。

你可以拿出當初追求她時所用的各種招數，禮物玫瑰、紅酒燭光，在這樣的攻勢下，“假性分手”的女孩子幾乎都能被拿下。

2、給她安全感

會以“分手”來鬧的女孩子，大多缺乏安全感。但是記住，這一步是建立在第一步成功的基礎上的。如果女友還沒有被你打動，那麼回到第一條，好好追求吧。

3、重整你們之間的相處模式

無論真性還是假性，之所以會分手，就表明你們的關係一定是出現了矛盾。有些問題是無法忽略的，即使她現在被你哄回來，根本性的問題不解決。

以後難免還是會出現新的矛盾。你現在的努力方向是鞏固兩人的感情，你需要注意很多的細節，需要持之以恆，真心守護愛情。

4、俘獲女人心，真心+套路

如果你們已經順利進入曖昧期，而且經過慎重考察你們確定關係的時機已經成熟，就需要建立一個契機來進一步升高你們的關係。

如進行一次約會讓她瞭解你不是錯誤的人，你可以撐起她未來的一片天。

當女孩子提出分手的時候男人絕對不能夠特別敷衍或者是一種冷淡的態度，這個時候你要深切的表現出自己對待這個問題的重視。

要讓他看到你在這個問題上自己所做出的努力並且要和他仔細談一談。

“愛情不是永恆的，所以要不斷追求。”每一段愛情都有一個屬於自己的保質期，情侶要做的並不是等雙方都厭倦了之後就分手，而是要在相處的過程中不斷延長愛情的保質期。