很多人下巴會長痘痘，一般情況下與荷爾蒙分泌、激素、皮脂腺、毛囊內微生物等因素有關，如果你是女性的話，可能與卵巢或子宮等生殖系統有關聯，主要體現在內分泌失調。

有很多女生臉上不長痘，但下巴處卻喜歡長痘，又紅又腫，摸著硬硬的，還有點兒疼，一般有這種情況的白色的粉刺和黑頭也比較多，這些主要和肌膚油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，或者細菌感染有關。

下巴長痘的原因主要是內分泌紊亂，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而加劇痘痘。或是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調，進而引發到體表的面板上。

因為面板比較油，皮脂腺過於發達，且皮脂分泌過旺。毛孔被堵塞導致排油不暢，皮脂腺繼續分泌，就在毛孔中累積突起成為痘痘。便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等都會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，出現青春痘。

每當季節變換時，溼度驟然升高或降低，皮脂腺分泌調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失，另外口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的毒性暗瘡。

很多人覺得長痘是因為辛辣食物吃多了，其實主要是因為甜食吃多了，很多甜食裡面含有新增劑和糖分等，這些食物容易在體內囤積毒素，引起下巴處長痘，另外牙膏裡面含有氟，可以防蛀，但是如沒有清潔乾淨，也容易刺激面板爆痘。

長痘了不要總是去摸它，手上的細菌會讓其二次感染，自然就會發炎腫脹，可以多喝水、多做運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出，儘量不要熬夜，晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

早上起來喝檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞，儘量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水，做好徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和汙垢，做好痘痘肌的日常修護。

保持充足的睡眠，睡眠不足容易造成生理鍾紊亂，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，促使下巴上痘痘的形成，減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，調整飲食習慣，多喝水、多吃青菜水果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力，才能讓下巴的痘痘更快消除。

下巴總是反覆長痘的原因有：內分泌紊亂、消化系統的問題、毒素過多、季節變換、忽略清潔、藥物刺激、皮脂腺過於發達。