婚姻中遭受出軌，是非常痛苦的事，被出軌的一方整個心靈都會受到打擊！當面對這一切的時候，我們要儘量冷靜，當然，能提出這樣得問題，說明已經接受並且面對現實了！

出軌有很多原因！作為被出軌的家庭主婦，我覺得應該從出軌問題的本質來分析，到底什麼原因造成的！大多數原因是，一方跟不上另一方的腳步，沒有自我成長，兩個人沒有了共同語言，家庭主婦被嫌棄！這樣被出軌的一方自信心會受到嚴重的打擊！

所以，首先要做的就是重新建立自信！比如在外的形象、有一份自己的事業，或者去經營自己的愛好！總之要重拾信心！其次，就是經濟獨立！不再靠男人養活！這個每個人情況不同，要自己定奪適合的事情做！再就是，調整好心態，不要再重視對方，先把對方的事放一放，做好自己，去旅旅遊，多看書，多交朋友！當你心態變了，身邊的一切就會發生意想不到的變化！我們只管做好自己。當他回心轉意的時候，接不受就是我們自己說的算了！即使沒有他，還有擁有更好的，因為你也變優秀了！

加油努力，人生不止有婚姻！還有很多很多值得我們擁有的！

婚姻被出軌，是一種裂變，負能量爆棚，要一個正常人承載這個負能量是殘酷和不人道，還要求別人逆襲這絕對是腦殘粉提出的真空理論，面對此種情況理智第一，儘量讓自己心情平和冷靜對待，沒有孩子的本人還是勸解分手，因為這是個二難題，你寬容了他就認為你離不開他，吃定你，後果只會得寸進尺，傷害無窮，荷爾蒙的動物性力量是不受外人控制和感動滴，因為在人的潛意識領域是清楚的知道，自己的行為有違規則，對指責他的人有攻擊性，家暴和冷暴力就會產生，為了少受心靈和肉體的雙重傷害還是遠離。有孩子的就更為難，但首先要清楚的知道感情已經離你遠去，為了孩子請保持表面和諧，儘量多時間的去溝通，爭吵只是下策，保護好孩子的生存環境是第一，請及時告訴對方自己是有原則和底線的，看護好家中的錢財，和平冷靜的收集點滴證據，同時讓自己的情緒不被人左右，因為出軌者受第三者的影響，情緒不穩定，回家找事，整出你一堆的不好而為自己找理由，不要接招，在感情上當他死了，但家務活不能讓他少做而是要多做，多用計少給他臉色看，雖說難但只當外交手段吧，讓他擔起家中的責任，但養孩子的錢不能放鬆，逆襲是小機率，對我們普通人來說緩解自己的情緒才是主要的，多觀察少言語，知己知彼才能百戰不殆。