離中考還有幾天時間，繼續埋頭努力已沒多大作用，大局已定，要換一種思路來應對中考了。

首先，經過前一段時間拼搏，無論從身體還是精力上都已疲憊不堪，應趁此調節身體，吃好喝好，加強營養。要制定合理的作息表，適應中考時間安排，保持充沛的精力，有準備的投入中考。

其次，不必再練題組了，先把各科知識梳理一下，有沒有遺漏的知識點，有沒有還不熟悉的題型，原來發現的問題是否徹底解決？不茫目去做題，做題就解決具體的問題。

要找機會和同學，和老師交流交流思想，對自己有一個正確的認識，目標要清晰，避免自我施壓，只要答出自己的真實水平，就算中考成功。

距離考試不到一週，最後的階段，需要從心理和生理兩方面來除錯自己。

第一，心理上。

最後這幾天，其實從知識上，已經很難再獲取到什麼了，我們要做的就是必須在心理層面為自己加油鼓勁。回顧一下自己這麼多年的求學路，想想自己考試考得特別好的時候，自己是如何在考場上發揮的，那個狀態是怎麼樣的，多多在心裡為自己預設，在中考時也要拿出同樣的心態。

切忌不可瞻前顧後，先設想如果砸了會怎樣，一定只做正想積極的思考，避免不良情緒。讓自己最後幾天精神都比較飽滿，帶著熱情和希望走進考場。

因為中考的難度還是非常低的，如果我們可以調整好自己的心理狀態，不緊張，氣定神閒，一定可以做到正常甚至是超水平發揮的。

第二，生理上。

臨近中考的前幾天，一定要保證自己的身體是最優狀態。夏天很熱，容易上火，大家不要晚睡。多吃水果多喝水，但是要避免生冷食物，以防吃壞肚子。在作息上，最好是按照中考的時間安排來配合調整。比如早晨八點考試，那就要在六點起床，留出一段時間吃早飯，解決生理問題，以清醒的狀態進考場。而且，在這幾天，在做練習的時候，什麼時間段考哪科，咱們就做哪一科的題目。讓自己的大腦也適應在特定時間段處理針對性的資訊，形成下意識的習慣。

心理上建立有效的正向暗示，生理上把生物鐘調整到“中考時區”。這幾天把這兩點做到位，相信你一定能考出好成績，加油！