今天截止是減肥的第20天了吧

今早稱的時候輕了8.6斤

我的速度不算快

可是還是很滿意了

有沒有瘦自己是很清楚的

雖然別人可能還不太看得出來

所以還要繼續加油

食譜很簡單，早上一盒低脂牛奶➕一片全麥麵包➕兩個雞蛋白

中午素菜加少量米飯

晚上不吃

每天動感單車半個小時

餓到低血糖

但是很值得

雖然別人還不太看得出來

到後面真的是飯也不吃了肉也不吃了蛋白乾脆也省了

爸媽看出來了，衣服從l變成了m

但是，還不夠，我知道這次減肥我一定會成功的吧

不然對不起自己受的那麼多苦。

等再瘦了八斤我就過來更新。

應該有那麼一天的吧哈哈哈哈哈。

瘦了真的很好。

哈哈哈哈哈哈我來更新啦

事隔一個多月，我輕了第二個八斤啦

之前買的褲子腰又大啦

但是確實沒有剛剛瘦下來那麼明顯

但是還是很開心啦，這一個多月吃了好多烤肉，還喝了好多酒

但是還是很開心啦，雖然慢了點兒

但是身體很重要啦

開心很重要啦

大家加油呀！！！！！！