【腳臭自我治療小妙方】 1.經常洗腳 2.在腳上使用爽身粉 3.使用止汗劑 4.經常更換襪子 5.穿通風的鞋子 6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次 7.經常泡腳 8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發 9.也可以粗鹽溶於水泡水 10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用 11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭 12.保持平靜 13.注意飲食 14.勿過度勞動足部 腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。 自療注意事項: (1) 要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。 (2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。 (3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。 (4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 (5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。(6) 本症以外治法為主。 自治療法: (1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 (2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 (3)葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。 (4)洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。 (5) 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。 治療腳氣九法 1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治癒。 2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2~3次可愈。 3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗淨，揩乾，再用風油精洽搽患處，每天1~2次，一般次數便可見效。 5、取得菸灰撒在腳趾溼癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。 7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。 8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、溼疹、痱子等疾患處，有顯著療效。 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼淨擦乾後，用藥幹搽患處。一般3在左右可見效。